Ayurvedisches Heilfasten

136 Seiten, kart.
erschienen 2011
Best.-Nr. 11013
Gewicht: 475g
ISBN: 978-3-485-01342-0
9783485013420

Inhaltsverzeichnis

Der Herausgeber schreibt:

Neue Energie und ein starkes Immunsystem

- Heilfasten ist eine effektive Methode, um Körper, Geist und Seele neue Kraft zu verleihen. Das ayurvedische Heilfasten wirkt besonders sanft, da nicht komplett auf Nahrung verzichtet und der Körper schonend von Ballast befreit wird.

- Basis für einen gesunden Körper ist ein funktionierender Stoffwechsel. Anhand spezieller Fastenrezepte, ausgewählter Gewürze, unterstützender Yogaübungen, Massagen sowie Pflege- und Verwöhnmaßnahmen werden die Körperenergien ausgeglichen, das Verdauungsfeuer angeregt, Gifte abgebaut und seelische und geistige Ausgeglichenheit erreicht.

- Mit einem praktischen Leitfaden und vielen Tipps für die Entlastungs-, Fasten- und Aufbautage ist dieses Programm alltagsbegleitend konzipiert und einfach umzusetzen.

- Für all jene, die Ayurveda auch nach dem Alltag integrieren möchten, enthält dieses Buch ausführlichen Test für die Bestimmung der persönlichen viele hilfreiche typgerechte Ratschläge.

- Ellen Ertner hat das ayurvedische Fastenkonzept mit Ärzten auf Sri Lanka entwickelt und wird seit zehn Jahren bei ihren ganzheitlichen Fastenkursen von der Heilpraktikerin Traudel Nastansky unterstützt.