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Finding Ultra, Rich Roll
 

384 Seiten, geb.
erschienen 2015
Best.-Nr. 16712
Gewicht: 610g
ISBN: 978-3-944125-45-9
9783944125459

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Finding Ultra

Rich Roll

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Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde

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Finding Ultra ist Rich Rolls unglaublicher Bericht, wie er mit 40 Jahren von einem unsportlichen, übergewichtigen Durchschnittsamerikaner zu einem der weltweit besten Ausdauerathleten wurde.

Zuvor bestand Rich Rolls Alltag aus Arbeit, Stress, Junk Food und TV-Abenden auf dem Sofa. Fast 25 Kilo Übergewicht und seine schlechte Kondition führten dazu, dass er kaum Treppen steigen konnte.

An seinem 40. Geburtstag beschloss er, sein Leben komplett zu ändern. Er wechselte zu einer veganen Lebensweise und fing an, ein äußerst intensives Trainingsprogramm zu absolvieren. Wenige Monate später wurde er von Men’s Fitness zu einem der 25 fittesten Männer der Welt gewählt.

Durch seine radikale Lebensumstellung konnte er unmöglich scheinende Leistungen erbringen, wie die Teilnahme am Ultraman World Championship, bei dem sich die fittesten Menschen der Welt bei einem 515-Kilometer-Martyrium in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen miteinander messen. Und im Anschluss an diese Bewährungsprobe meisterte er eine noch größere: den Epic5 – fünf Triathlonwettkämpfe hintereinander.

Doch Finding Ultra ist viel mehr als ein packender Blick auf atemberaubende athletische Leistungen. Rich Rolls erstaunliche körperliche und geistige Verwandlung beweist, dass in jedem das Potential steckt, ultra-fit zu werden.

 
Das Plantpower Kochbuch/Das Plantpower Kochbuch  von Rich Roll / Julie Piatt

„Finding Ultra ist ein inspirierender Bericht über ein intensives Leben, noch intensiveres Schwimmen, Radfahren und Rennen, das dich am Ende überzeugt: die Willenskraft kennt keine Grenzen.”
— Brendan Brazier, Autor von Vegan in Topform

„Dieses Buch legst Du mit der Überzeugung aus der Hand, dass auch Du die Kraft hast, Dein Leben komplett umzugestalten.“
— Kathy Freston, Bestseller-Autorin

„Ein Beleg für die Kraft des menschlichen Geistes, alle Hindernisse zu überwinden, Mauern einzureißen und das Mögliche neu zu bestimmen.“
— John Brenkus, TV-Moderator Sport Science

„Ich liebe es. Ein außergewöhnliches Buch, das sich durch seine ungewohnte Offenheit und seine Bereitschaft auszeichnet, schonungslos alles offenzulegen, und das Superlative wie „packend“ und „fesselnd“ wirklich verdient."
— RIP ESSELSTYN, Bestsellerautor

„Die inspirierende Geschichte eines Mannes, der einen tragischen Rückschlag erlitt, dessen Leben dann jedoch eine spektakuläre Wende genommen hat. Angezählt, aber nicht k.o., ist Rich Roll wie ein Phoenix aus der Asche gestiegen, hat sein Gesundheitsbewusstsein auf eine neue Stufe gestellt und eine bemerkenswerte Verwandlung durchgemacht... eine erstklassige Lektüre.“
— LUKE MCKENZIE, fünfmaliger Ironman-Sieger.

„Roll hat erstaunliche Dinge geleistet, aber es ist seine Fähigkeit, aus seinen Erfahrungen inspirierende und einzigartig aufschlussreiche Schlüsse zu ziehen, die ihn von anderen Extremsportlern unterscheidet. Finding Ultra ist eine faszinierende Lektüre voller praktischer Tipps.“
— DEAN KARNAZES, Autor des US-Bestsellers Ultramarathon Man

„Eine Hommage an die Macht menschlicher Willensstärke und an die Kraft, die in uns steckt und die wir uns zunutze machen müssen, um damit das Unerwartete zu vollbringen.“
— DAVE ZABRISKIE, fünfmaliger US-amerikanischer Meister im Einzelzeitfahren

„Dieses fantastische Buch – ein Teil Autobiographie, ein Teil Ratgeber und ein Teil eine Megadosis an Grundwahrheiten – gemahnt uns aufzuwachen und das Beste aus unserem Leben zu machen. Stellen Sie sich darauf ein, unterhalten zu werden, aber stellen Sie sich vor allem darauf ein, inspiriert zu werden.“
— MEL STEWART, vierzehnmaliger US-amerikanischer Meister,
ehemaliger Weltrekordhalter und zweimaliger Goldmedaillengewinner bei Olympischen Spielen im Schwimmen.

Von Anfang bis Ende ist das Verfolgen von Rich Rolls Wandlung eine tolle Leseerfahrung. Das Buch ist für jeden, ob MarathonläuferIn oder Sportmuffel, eine wunderbare Möglichkeit, sich abseits von Trainingsratgebern und einschlägigen Motivationsbüchern – ganz ohne erhobenen Zeigefinger – zu einem gesünderen und glücklichen Leben inspirieren zu lassen"
VEGAN-TASTE-WEEK-Webseite

„Wirklich ungewöhnlich ist nun, dass der Autor es schafft, einen solchen Weg auch für Durchschnittsmenschen gangbar erscheinen zu lassen und dass ihm dabei eine Verschmelzung von vier spannenden Büchern gelingt: ein Buch über die Abgründe von Sucht und Selbstzerstörung, ein Buch über (Hoch-)Leistungssport und Trainingsprinzipien, ein Buch über vegane, ganzheitlich-gesunde Ernährung und die Autobiografie eines prall gelebten Lebens.“
http://www.nexus-magazin.de/artikel/lesen/finding-ultra-wie-ich-meine-midlife-krise-ueberwand-und-einer-der-fittesten-maenner-der-welt-wurde

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Finding Ultra, Rich Roll+Das Plantpower Kochbuch, Rich Roll / Julie Piatt
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Dieses Produkt: Finding Ultra von Rich Roll
Das Plantpower Kochbuch von Rich Roll / Julie Piatt

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Florian

vor 2 Jahre
Beeindruckende Biografie mit Trainings- und Ernährungstipps
Zum ersten haben ich großen Respekt vor Menschen, die Ihren Lebensstil dermaßen verändern und dann auch noch eine solche sportliche Leistung vollbringen wie 5 Iron Man an 5 aufeinanderfolgenden Tagen. Eine grandiose Leistung.

Zum Inhalt:
Das Buch erzählt die Lebensgeschichte von Rich Roll. Angefangen bei der Schwimmkarriere in der Jugend, den Weg zum Alkoholiker während des Studiums, das Trockenwerden und mit 40 Jahren der entscheidende Wechsel zum Veganer und Hochleistungssportler.

Die Lebensgeschichte ist spannend und interessant geschrieben. Die Alkoholikerphase erinnert ein wenig an die Serie Californication mit David Duchovny und es gibt vieles mit dem ich mich identifizieren konnte. Zum Beispiel bin ich auch ein Triahtlon mit einem 6-Gang City Bike gefahren und habe auch mit dem Rauchen aufgehört und die Suchtdämonen bekämpft.

Am Ende des Buches gibt es noch sehr viele Tipps zur veganen Ernährung. Auch findet man einige interessante Trainingstipps.

Fazit:
Eine beeindruckende Biografie mit vielen Ernährungs- und Trainingstipps. Ich habe das Buch in kurzer Zeit verschlungen und kann es jedem empfehlen. Das Buch motiviert den eingeschlagenen Weg, sei es aus der Sucht, sportlich oder Ernährung weiterzugehen und nicht aufzugeben. Außerdem zeigt es auf beeindruckende Weise wozu der menschlicher Körper in der Lage ist.


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