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Kundenrezensionen
zu Gesund schlafen - Erholt erwachen
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Eine Empfehlung
Bettina Gooßen, Heilpraktikerin - 21.10.2012
Wer kennt sie nicht, die schlaflosen Nächte...? Sorgen, Ängste, Nöte, die uns bis in den Schlaf hinein verfolgen, und die Nachtruhe und Erhohlung erheblich stören können!
Das Buch zum Thema des Autorenteams Sonnenschmidt - Knauss nimmt den Leser auf gewohnt virtuose Weise mit auf die Reise durch die Nacht. Medizinisch fachlich ist der erste Teil gestaltet und erklärt die internationale Klassifikation (ICSD) von Schlafstörungen, von denen es bis dato 80 ! verschiedenen Formen gibt.
Weiter geht die Reise durch den Körper hin zum Verständnis der ganzheitlichen Sicht von Schlafstörungen, Träume und Symbole, Mytologie und die Leber als der Traumwelt zugeordnetes Organ: viele Schlafstörungen treten nämlich zur Organzeit der Leber morgens zwischen 1-3 Uhr auf, entsprechend der Zuorndnung der TCM Lehre.
Nicht nur Homöopathie und Phytotherapie werden benannt, nein auch die Kraft der rhytmischen Körperübungen wird vorgestellt. Alles im Menschen unterliegt der Rhytmik, so auch der Tag - und Nachtrhytmus, Spannung und Entspannung - an der es vielen Menschen heute in unserer hektisch - unrhytmischen Zeit mangelt.
Das vorgeschlagene, ganzheiltiche Behandlungskonzept beruht auf der erweiterten miasmatisch geprägten Behanldungsweise der Autoren,die den Patienten aktiv an seinem Heilungsprozeß mitarbeiten lässt, um den dahinter steckenden Koflikt der Schlafstörungen zu lösen.
Das Prinzip der ganzheitlich - miasmatischen Therapie ist im Buch auch durch unterschiedliche Farben der zugeordneten Arzneimittel gekennzeichnet, sodaß auch Leser und Leserinnen, die mit dieser besonderen Form der Behandlungsmethode noch nicht so vertraut sind, problemlos damit umgehen können.
Im letzten Abschnitt des Buches geht es um Träume und Trauminhalte, da manch ein Schlaf auch dadurch unerquicklich und zum Albtraum werden kann.Getreu dem Motto der Miasmatischen Behandlungsweise :"die Symphilinie heilt sich über die Sykose aus" ( Miasmatik) sind die vorgeschlagenen Heilmittel wieder farblich zugeordnet.
Dieses Buch ist lebending, informativ geschrieben und auch mit sehr schönen Bildern untermalt. Es enthält zudem eine große Fülle an Behandlungsstrategien, die inspirierend sind. Für sehr empfehlenswert halte ich die im Buch sehr gut in Wort und Bild dargestellten "Übungen zum Erhalt des Lebensrhytmuses" - sie laden ein, es selbst zu probieren und damit neue Erfahrungen zu sammeln.
Fazit: dieses Buch sei allen jenen empfohlen, die wie die Autoren auch selbst, an ganzheitlichen Heilungsprozessen interessiert sind. Ein Buch aus der Praxis für die Praxis und vor allem der neuen Spezies an Behandlern empfohlen , dem " homo humorales"!
Sie kennen diese noch nicht? Das sind diejenigen die HUMOR haben, also "das alles in ihnen fliesst " (gemäss der Humoralen Säftelehre), denn: Gesundheit findet zu Hause statt, also da, wo das Problem entstand, ist auch die Lösung! ...und damit Sie und ich und alle anderen auch wieder erholsam schlafen können!
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