So wird's leichter

116 Seiten, kart.
erschienen 2012
Best.-Nr. 11899
Gewicht: 755g
ISBN: 978-3-932012-10-5
9783932012105

Inhaltsverzeichnis Grundrezept Bolognese

Der Herausgeber schreibt:

Dieses Buch will die Freude am Zubereiten frischer, unbehandelter Lebensmittel wecken. Zugleich wird es zeigen, wie einfach Kochen sein kann und selbst im hektischen Alltag seinen bereichernden Platz bekommen kann.

Die Inhalte sind nützlich bei folgenden Fragen:
• Wie motiviere ich mich immer wieder neu zum Kochen?
• Wie koche/lebe ich gesund und lecker im Alltag ohne Stress, Hektik, Druck und Zeitnot?
• Wie wird Gemüse lecker zubereitet, so dass alle sich freiwillig gerne daran sattessen?
• Wie programmiere ich mein Denken neu, um mein Verhalten dauerhaft steuern zu können?
• Wie installiere ich neue gute Gewohnheiten?
• Wie schaffe ich mir einen Schutzmantel vor Stress und Frust?

Die Rezeptideen sind allergenarm, schmackhaft und für die ganze Familie geeignet. Sie enthalten bis auf ein glutenarmes Brotrezept kein Gluten (Klebereiweiß in Weizen, Roggen, Gerste, Dinkel und auch in Spuren im Hafer), kein Kuhmilcheiweiß, Hühnerei und kein Schweinefleisch. Dadurch entlasten sie erheblich den Stoffwechsel und auch das Lymphsystem.

Alle Rezepte bringen dem Körper vielfache natürliche Pflanzenwirkstoffe und Schutz. Sie sind empfehlenswert bei allen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, des Hormonhaushaltes (insbesondere Insulin regulierend), des Verdauungssystems, der Psyche und des Nervensystems. Da sie Gewichtsregulierend angewendet werden können, sind sie auch hilfreich bei vielen Belastungen des Bewegungsapparates.

Es ist ein ideales Buch für Eltern, Lehrer, Erzieher und Berufstätige - kurzum für alle, bei denen es immer schnell gehen muss!