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Sport & Fitness - Laufen

Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.

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Vegan in Topform - 2. korrigierte Auflage 2013/Brendan Brazier
Vegan in Topform - 2. korrigierte Auflage 2013  von Brendan Brazier
Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten
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Vegan in Topform/Brendan Brazier
Vegan in Topform  von Brendan Brazier
Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten
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Vegan in Topform - Das Kochbuch/Brendan Brazier
Vegan in Topform - Das Kochbuch  von Brendan Brazier
200 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit
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Die F-AS-T Formel Was erfolgreiche Sportler anders machen/Wolfgang Feil, Dr. / Friederike Feil
Die F-AS-T Formel Was erfolgreiche Sportler anders machen  von Wolfgang Feil, Dr. / Friederike Feil
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch/Brendan Brazier
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Gut zu Fuß ein Leben lang/Christian Larsen
Gut zu Fuß ein Leben lang  von Christian Larsen
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Finding Ultra/Rich Roll
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Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde
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Smoothies und Powerdrinks für Ausdauersportler/Caroline Cornfine
Smoothies und Powerdrinks für Ausdauersportler  von Caroline Cornfine

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Die Laufbibel/Matthias Marquardt
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Das Standardwerk zum gesunden Laufen

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Die Laufbibel für Einsteiger/Matthias Marquardt
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Die Einführung in das gesunde Laufen
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Vegan in Topform - E-Book/Brendan Brazier
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Finding Ultra - E-Book/Rich Roll
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Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon/Herbert Steffny
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon  von Herbert Steffny
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Die Laufbibel: Das Übungsprogramm zum gesunden Laufen - DVD/Matthias Marquardt
Die Laufbibel: Das Übungsprogramm zum gesunden Laufen - DVD  von Matthias Marquardt

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Eat & Run/Scott Jurek / Steve Friedman
Eat & Run  von Scott Jurek / Steve Friedman
Mein ungewöhnlicher Weg als veganer Ultramarathon-Läufer an die Weltspitze

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Running wild/Rafael Fuchsgruber / Ralf Kerkeling
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Vom Partykönig zum Extremläufer

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Entfessle dein natürliches Laufpotenzial

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Das große Buch vom Marathon/Hubert Beck
Das große Buch vom Marathon  von Hubert Beck
Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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natural running  von Matthias Marquardt
Schneller, leichter, schmerzfrei

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Trainingspraxis Laufen/Lothar Pöhlitz / Jörg Valentin
Trainingspraxis Laufen  von Lothar Pöhlitz / Jörg Valentin
Beiträge zum Leistungstraining

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Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der Welt
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Dein Weg zum Marathon-Läufer/Michael Raab
Dein Weg zum Marathon-Läufer  von Michael Raab
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Achilles' Laufberater/Achim Achilles
Achilles' Laufberater  von Achim Achilles
Training, Idealgewicht, Gesundheit, Motivation: Antworten auf alle Läufer-Fragen

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Optimales Lauftraining/Herbert Steffny
Optimales Lauftraining  von Herbert Steffny
Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

240 Seiten, kart., Best.-Nr. 18449
Leseprobe: Leseprobe 1
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88 Dinge, die ein Läufer wissen muss/Matthias Marquardt
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss  von Matthias Marquardt
Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse

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Nordic Walking für Einsteiger/Ulrich Pramann / Bernd Schäufle
Nordic Walking für Einsteiger  von Ulrich Pramann / Bernd Schäufle
Technik Ausrüstung Ernährung Trainingspläne

96 Seiten, kart., Best.-Nr. 18698
€ 6,99
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Laufanalyse/Matthias Marquardt
Laufanalyse  von Matthias Marquardt

280 Seiten, geb., Best.-Nr. 18768
Leseprobe: VorwortInhaltsverzeichnisKoordinationstrainingSachverzeichnis
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