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Blackroll Rücken, Kay Bartrow

128 Seiten, kart.
erschienen 2016
Best.-Nr. 20242
Gewicht: 310g
ISBN: 978-3-4321-0024-1
9783432100241

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Blackroll Rücken

Kay Bartrow

Faszientraining gegen Rückenbeschwerden

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Der Herausgeber schreibt:

Tausche Rückentraining gegen Blackroll.

Ziept und zwickt es Sie manchmal nach einem langen Arbeitstag im Büro? Mit Rückenschmerzen kämpfen viele Menschen, aber deshalb gleich zum Physiotherapeuten oder ins Fitness-Studio gehen ist nicht jederfraus Sache. Die Lösung? Heißt Blackroll.

Rückenschmerzen und Faszien: Warum verspannte Faszien dem Rücken nicht guttun und wie Sie ganz einfach und zuhause mit der Blackroll für Entspannung sorgen.

Vier Übungsprogramme für Nacken und Rücken: Arbeiten Sie gezielt und effektiv an Ihren persönlichen Schmerz-Zonen.

Verwöhnen Sie Ihren Rücken: Mit besonderen Vorher- und Nachher-Übungen trainieren Sie ganz entspannt und ohne Muskelkater-Nachspiel.

Rollen Sie Ihren Rückenschmerz ganz einfach weg - und genießen Sie den angenehmen Massageeffekt.

 

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Blackroll Rücken, Kay Bartrow+Blackroll - Standard - 30 cm - schwarz
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
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Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen
Roswitha

vor 1 Jahr
Kauf lohnt sich
Das Buch beinhaltet noch eine CD zur Unterstützung für die korrekte Ausführung. Kann das Buch für alle mit Nacken- und Rückenprobleme empfehlen. weiterlesen ...
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