Eat colourful, feel better

Carolin Kotke

Buch: 192 Seiten, geb.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32551
Gewicht: 250g
ISBN: 978-3-8338-9148-9 9783833891489

Eat colourful, feel better

Carolin Kotke

Der perfekte Nährstoff-Mix für einen wachen Geist und einen starken Körper
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Buch: 192 Seiten, geb.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32551
Gewicht: 250g
ISBN: 978-3-8338-9148-9 9783833891489

Der Herausgeber schreibt:

"Du willst dich gesünder ernähren? Dir fehlen aber die richtigen Impulse? Du fühlst dich ausgelaugt? Bist oft erkältet und willst dein Immunsystem langfristig stärken? Der Weg führt über die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine & Fette und über die Mikronährstoffe Vitamine & Mineralstoffe. Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für deine langfristige Gesundheit, dabei ist die Auswahl so vielfältig und bunt wie der Regenbogen.

Wie es gelingt, zeigt die Ernährungsberaterin Carolin Kotke im Theorieteil. Der Clou: Jede der Nahrungsmittelgruppen ist einer Farbe zugeordnet. So ist der Überblick über den Nährstoffgehalt easy erkennbar - und die 45 leckeren Gerichte machen die Umsetzung ganz leicht."

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Der Herausgeber schreibt:

"Du willst dich gesünder ernähren? Dir fehlen aber die richtigen Impulse? Du fühlst dich ausgelaugt? Bist oft erkältet und willst dein Immunsystem langfristig stärken? Der Weg führt über die Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine & Fette und über die Mikronährstoffe Vitamine & Mineralstoffe. Eine ausgewogene Ernährung ist essentiell für deine langfristige Gesundheit, dabei ist die Auswahl so vielfältig und bunt wie der Regenbogen.

Wie es gelingt, zeigt die Ernährungsberaterin Carolin Kotke im Theorieteil. Der Clou: Jede der Nahrungsmittelgruppen ist einer Farbe zugeordnet. So ist der Überblick über den Nährstoffgehalt easy erkennbar - und die 45 leckeren Gerichte machen die Umsetzung ganz leicht."

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