Healthy Habits

Fionna Zöllner

Healthy Habits, Fionna Zöllner
Buch: 192 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32236
ISBN: 978-3-96584-370-7 9783965843707

Healthy Habits

Fionna Zöllner

Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern
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Buch: 192 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32236
ISBN: 978-3-96584-370-7 9783965843707

Der Herausgeber schreibt:

Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit.
Dabei wissen wir, dass schnelle Fertigprodukte, hochverarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und
Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen
Produkten, da sie ständig und einfach verfügbar sind.
Wie es uns gelingt, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln und warum uns Diäten dabei nicht
helfen, erklärt Dr. Fionna Zöllner in ihrem neuen Buch Healthy Habits. Dafür verbindet die
Psychologin den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung.
Leicht verständlich zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und
die eigene Ernährung für immer verbessert.

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Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit.
Dabei wissen wir, dass schnelle Fertigprodukte, hochverarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und
Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen
Produkten, da sie ständig und einfach verfügbar sind.
Wie es uns gelingt, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln und warum uns Diäten dabei nicht
helfen, erklärt Dr. Fionna Zöllner in ihrem neuen Buch Healthy Habits. Dafür verbindet die
Psychologin den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung.
Leicht verständlich zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und
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