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Kurzzeitfasten, Rüdiger Dahlke

192 Seiten, Tb
erschienen 2018
Best.-Nr. 23431
Gewicht: 540g
ISBN: 978-3-517-09688-9
9783517096889

Kurzzeitfasten

Rüdiger Dahlke

Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben

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Der Herausgeber schreibt:

Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit!
Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte „Kurzzeitfasten“ mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden – ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.

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Kurzzeitfasten, Rüdiger Dahlke+Das Lebensenergie-Kochbuch, Rüdiger Dahlke
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