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Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen, Anna Trökes / Detlef Grunert

192 Seiten, kart.
erschienen 2014
Best.-Nr. 18178
Gewicht: 570g
ISBN: 978-3-8338-4239-9
9783833842399

Preisreduktion von € 19,99 auf € 9,99

Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen

Anna Trökes / Detlef Grunert



Der Herausgeber schreibt:

Yoga und Ayurveda haben ihren Ursprung beide in Indien und bilden ein ideales Team. Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen.

Der Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen, sodass sich passende Yoga-Übungen für die häufigsten Alltagsbeschwerden finden. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Therapieöle und Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

 
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