Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten

Anette Schrag

Buch: 152 Seiten, geb.
erschienen: 2014
Best.-Nr.: 15351
Gewicht: 550g
ISBN: 978-3-944125-28-2 9783944125282

Restposten statt € 24,80 jetzt € 12,80 - nur solange der Vorrat reicht!
Im Set: Buch, 152 Seiten, plus DVD, 85 min.

Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten

Anette Schrag

Das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis
€ 24,80
€ 12,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • keine Versandkosten
Buch: 152 Seiten, geb.
erschienen: 2014
Best.-Nr.: 15351
Gewicht: 550g
ISBN: 978-3-944125-28-2 9783944125282

Restposten statt € 24,80 jetzt € 12,80 - nur solange der Vorrat reicht!
Im Set: Buch, 152 Seiten, plus DVD, 85 min.

Pilates zählt seit Jahrzehnten zu den effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren und führt zu mehr Körperbewusstsein, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Von Joseph Pilates gegründet, wird es heute an Schulen weltweit gelehrt.

Video:
  1. PowerHAUS

Pilates stärkt die Muskeln von innen nach außen und konzentriert auf die sonst oft vernachlässigten tiefer liegenden Muskeln wie die Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskeln.

Anette Schrag ist langjährige Pilates-Instructorin und kann auf ungewöhnlich klare und begeisternde Art ihr „PowerHAUS“-Pilates vermitteln.

Das Buch gibt eine umfassende Einführung: Was ist Pilates? Bei was hilft Pilates? Hauptteil des Buches sind die wichtigsten Übungen auf der Matte. Das Besondere ist, dass die Autorin diese jeweils für 3 Schwierigkeitsgrade erklärt – für Einsteiger, Geübte und Profis. Damit ist das Buch für jeden hilfreich. Zahlreiche Fotos und Abbildungen
veranschaulichen Schritt für Schritt die Trainingsmethode.

Die DVD rundet das Gelehrte ab. Dort finden sich neben den Übungen auch zwei Trainingseinheiten von 20 und 30 Minuten. Auch hier werden immer die 3 Schwierigkeitsgrade dargestellt.

Pilates beugt vielen Haltungsschäden und Erkrankungen vor und kann auch gezielt z.B. bei Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Osteoporose aber auch zum Stressabbau eingesetzt werden. Das Training ist für Männer und Frauen jeden Alters und jeder Kondition geeignet.

Anette Schrag ist eine einmalige Lehrerin und ihre eigene Freude an Pilates springt auf jeden über. Buch und DVD sind voller Inspiration – man kann kaum warten, die Übungen in die Tat umzusetzen.

DVD auch einzeln erhältlich

€ 24,80
€ 12,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • keine Versandkosten

Pilates zählt seit Jahrzehnten zu den effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren und führt zu mehr Körperbewusstsein, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Von Joseph Pilates gegründet, wird es heute an Schulen weltweit gelehrt.

Video:
  1. PowerHAUS

Pilates stärkt die Muskeln von innen nach außen und konzentriert auf die sonst oft vernachlässigten tiefer liegenden Muskeln wie die Beckenbodenmuskulatur, Bauch- und Rückenmuskeln.

Anette Schrag ist langjährige Pilates-Instructorin und kann auf ungewöhnlich klare und begeisternde Art ihr „PowerHAUS“-Pilates vermitteln.

Das Buch gibt eine umfassende Einführung: Was ist Pilates? Bei was hilft Pilates? Hauptteil des Buches sind die wichtigsten Übungen auf der Matte. Das Besondere ist, dass die Autorin diese jeweils für 3 Schwierigkeitsgrade erklärt – für Einsteiger, Geübte und Profis. Damit ist das Buch für jeden hilfreich. Zahlreiche Fotos und Abbildungen
veranschaulichen Schritt für Schritt die Trainingsmethode.

Die DVD rundet das Gelehrte ab. Dort finden sich neben den Übungen auch zwei Trainingseinheiten von 20 und 30 Minuten. Auch hier werden immer die 3 Schwierigkeitsgrade dargestellt.

Pilates beugt vielen Haltungsschäden und Erkrankungen vor und kann auch gezielt z.B. bei Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Osteoporose aber auch zum Stressabbau eingesetzt werden. Das Training ist für Männer und Frauen jeden Alters und jeder Kondition geeignet.

Anette Schrag ist eine einmalige Lehrerin und ihre eigene Freude an Pilates springt auf jeden über. Buch und DVD sind voller Inspiration – man kann kaum warten, die Übungen in die Tat umzusetzen.

DVD auch einzeln erhältlich

€ 24,80
€ 12,80
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • keine Versandkosten

Kunden, die Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten gekauft haben, kauften auch

Kundenbewertung zu Pilates aus dem Powerhaus - Set - Buch plus DVD - Restposten
Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen.
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5
5 von 5 Sternen

Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen