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Powerfoods für das Gehirn, Neal Barnard

327 Seiten, geb.
erschienen 2017
Best.-Nr. 19919
Gewicht: 990g
ISBN: 978-3-946566-19-9
9783946566199

Soeben erschienen!

Rezensionen zu diesem Buch

Fachlich unglaublich fundiertes und für jeden gut lesbares Buch
von Johanna aus Kassel , erschienen in Amazon

Powerfoods für das Gehirn

Neal Barnard

Der wirkungsvolle 3-Punkte-Plan für ein leistungsstarkes Gehirn und zum Schutz vor Alzheimer

€ 24,80
inkl. MwSt.

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Jeder weiß, dass gesundes Essen unverzichtbar für einen gesunden Körper ist. Doch wissen Sie auch, dass Sie mit Essen Ihr Gehirn wirksam schützen und wesentlich leistungsfähiger machen können?

Der international renommierte Arzt, Wissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Neal Barnard präsentiert in diesem bahnbrechenden Buch die aktuellsten Forschungsergebnisse und verrät, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihr Gedächtnis stärken, Ihre Denk-, Reaktions- und Problemlösungsfähigkeit verbessern und gleichzeitig das Risiko für Alzheimer, Schlaganfälle und andere ernste Risiken deutlich verringern können. Zusätzlich klärt Dr. Barnard darüber auf, welche Lebensmittel Ihrem Gehirn weitaus mehr schaden als nutzen, wie bspw. Fleisch- und Milchprodukte und die darin enthaltenen giftigen Metalle.

Mit seinem effektiven 3-Punkte-Plan können Sie die Theorie einfach und leicht in die Praxis umsetzen und Ihrem Gehirn eindrucksvoll auf die Sprünge helfen.

POWERFOODS FÜR DAS GEHIRN enthält einen Menüplan mit köstlichen Rezepten wie Heidelbeer-Buchweizen-Pfannkuchen, herzhafte Portobello-Burger und saftige Brombeerriegel, die nur die gesündesten Zutaten enthalten. Außerdem sind Strategien zur Minimierung gesundheitlicher Risiken und leicht in den Alltag integrierbare Übungen zur Stärkung des Gehirns und Verbesserung des Gedächtnisses zu finden.

Mit diesem Buch schärfen Sie nicht nur Ihren Geist und Ihr Gedächtnis, sondern tun auch Ihrem Körper und Ihrer allgemeinen Gesundheit enorm viel Gutes.

„Bringen Sie Ihren Grips auf Trab – mit Essen! Dr. Barnards einfache Ernährungsverschreibung beugt zudem Schlaganfällen, Alzheimer und anderen Ursachen eines Verlusts geistiger Fähigkeiten vor. Die Rezepte sind einfach und köstlich.“
John McDougall, Autor und Entwickler des McDougall Programms

„...Ein fachlich unglaublich fundiertes, umfassendes Buch, das auch sehr sympatisch geschrieben ist. Die Summer machts! Gutes (veganes, fettfreies) Essen, Sport bzw. Bewegungen, die ins Schwitzen bringen, und etwas Training für das Gehirn. All das vermittelt dies Buch sehr gut lesbar und gibt viele Tipps für den Altag. Wer ein reines Übungsbuch mit Rezepten sucht, liegt hier falsch. Hier gibt es auch jede Menge gut lesbare Infos für hungrige Hirne."
Johanna aus Kassel, Amazon-Rezension, Juni 2017

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Immen

vor 4 Monate
Power Foods für das Gehirn von Dr. Neal D. Barnard
Power Foods für das Gehirn ist der Buchtitel des bei uns 2017 erschienenen Buchs von Dr. Neal D. Barnard. In einem 3 Punkte Plan beschreibt er wie man mit Powerfoods, Gehirntraining und –stärkung, und Vorbeugung vor schädlicher Belastung, das Gehirn stärken und vor Alzheimer schützen kann. Den Abschluss bildet ein Ernährungsplan mit Rezepten. Einige Familienmitglieder von Dr. Barnard waren selbst von Alzheimer betroffen und er schreibt aus Sicht des engen Angehörigen vom Verfall der Betroffenen. Aus dieser Sicht ist es ihm ein großes Anliegen mit den ihm bekannten Forschungsergebnissen zu einer gesünderen Ernährung und Lebensweise zu raten. Er schreibt auch darüber, dass es ihm nicht mehr gelang seine Eltern hin zu andauernder Konsequenz in der Ernährungsumstellung zu bewegen. Zu lange waren sie mit der alten ungesunden Lebens- und Ernährungsweise vertraut und es gelang ihnen nicht mehr ihr Leben langfristig umzustellen. Das stimmt traurig, weil man mit Ernährung viel erreichen kann, wie er auch in seinem Buch schreibt. Wohl noch nie hatten wir einen so großen Wohlstand in den heutigen Industriestaaten – das erfordert auch eine kritische Auseinandersetzung und Organisation im Mikrokosmos Familie zu dem Thema: was wollen wir essen und wie wollen wir leben. Wenn wir das verpassen, werden wir wohl ähnlich wie die Eltern von Dr. Barnard unser Leben beschließen müssen. Bei allem technischen Fortschritt, das Wichtigste überhaupt ist: der Biologie eine Chance zu geben. Das Buch von Dr. Neal Barnard ist ein Baustein dazu und macht Mut einen anderen Weg einzuschlagen.
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Gisela Sobotta

vor 6 Monate
Besser geht nicht
Ich bin nun schon einige Zeit Kundin und bis jetzt mit Buchinhalte und Versand sehr zufrieden. Gerne kann ich diesen Verlag weiter empfehlen.
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Ingrid Heinrich

vor 6 Monate
informatives und interessantes Buch
Bis jetzt finde ich das Buch sehr informativ - die Rezepte sind manchmal mit Produkten gewürzt die ich nicht verwende, die aber auch ohne dies gut zuzubereiten sind.
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