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Protein Ninja - E-Book, Terry Hope Romero

256 Seiten,
erschienen 2017
Best.-Nr. 22217
ISBN: 978-3-946566-54-0
9783946566540

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Protein Ninja - E-Book

Terry Hope Romero

Mit Power durch den Tag - 100 herzhafte pflanzliche Rezepte für den ultimativen Proteinkick

€ 17,99
inkl. MwSt.

Durch den Tag gepowert mit 100 herzhaften pflanzlichen Rezepten, die ordentlich Eiweiß auf den Tisch bringen Die mehrfach preisgekrönte Kochbuchautorin und Pionierin der kreativen pflanzenbasierten Küche Terry Hope Romero hat die Nase meilenweit vorn, wenn es um leckere, herzhafte und sättigende Gerichte geht, die voller pflanzlichem Eiweiß stecken. Fernab von herkömmlichen Chia-Energiekugeln und langweiligen Protein-Shakes präsentiert sie in ihrem neuesten Werk 100 grandiose Rezepte, die jede Menge leicht erhältliche Zutaten verwenden und außerdem mit einem ganzen Arsenal gluten-, nuss- und sojafreier Optionen aufwarten.

Durch Romeros Ninja-Grundlagen erfahren Sie alles, was Sie über das proteinreiche pflanzenbasierte Kochen und die besten Eiweißlieferanten wissen müssen – inklusive Hintergrundwissen, hilfreicher Tipps zur Vor- und Zubereitung von Gerichten und einer Einkaufsliste.

Vorbei sind die Zeiten gewöhnlicher veganer Wochentagskost: Im Reich von Protein Ninja werden leckere Mahlzeiten in bester Kämpfermanier so mit Nährstoffen aufgepeppt, dass jeder neue Bissen nicht nur köstlich ist, sondern auch frische Energie liefert.

Mit unschlagbaren Rezepten wie Pfadfinder-Protein-Müsli, Kürbis-Power-Pfannkuchen, Grüne-Göttin-Burgern, Koreanischem Tofu-Taco-Salat oder Erdnussbutter-Kokos-Kirsch-Riegeln gelingt es spielend leicht, eine ordentliche Menge Eiweiß z. B. ins Frühstück oder Abendessen zu mogeln.

„Die lästige Frage nach der veganen Eiweißversorgung kennen wir alle, doch dank Terry Hope Romero gibt es jetzt Antworten: Das neueste Kochbuch der veganen Ikone bringt 100 proteingeladene pflanzliche Rezepte mit, die für unterwegs, den professionellen Sportler und alle anderen perfekt sind.“
VegNews Januar/Februar 2016

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