Homöopathie und Naturheilverfahren
Bestellhotline 07626 974 9700
(täglich 8-20 Uhr auch Sa/So)

Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD

Sage Rountree / Anette Schrag

erschienen: 2020
Best.-Nr.: 26203
Gewicht: 1015g
Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus 1 DVD, statt einzeln € 37,60 im Set nur € 12,00.

Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD

Sage Rountree / Anette Schrag

Buch: Everyday Yoga von Sage Rountree
Gratis DVD: Pilates aus dem Powerhaus von Anette Schrag
€ 37,60
€ 12,00
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • versandkostenfrei ab € 29
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 26203
Gewicht: 1015g
Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus 1 DVD, statt einzeln € 37,60 im Set nur € 12,00.

Da im Sommer das Training etwas schwerer fällt, gibt es zur Motivation ein besonderes Set im Angebot: Die Yoga-Expertin Sage Rountree, die sich einen Namen im Core-Training gemacht hat und gezielt die Rückenmuskulatur stärkt, hat in ihrem Buch Everyday Yoga ein Programm entwickelt, dass sich in jeden Alltag integrieren lässt. Der spannende Übungskatalog bietet ein buntes Potpourri an Bausteinen, die individuell zusammengestellt werden können: Schwierigkeitsgrade von mild bis feurig, Tempo, Atem und Bewegung – der persönlichen Kreativität werden dabei keine Grenzen gesetzt. Kraft, Stabilität, Balance und Flexibilität werden trainiert – im Blickpunkt immer Ober- und Unterkörper. Auf der DVD von Annette Schragwird das Kraftzentrum – das sogenannte Pilates PowerHAUS – aktiviert. Dabei handelt es sich um das richtige Zusammenspiel zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Mit diesen beiden Trainingsansätzen wird die Körperhaltung definitiv verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt.

Die genauen Beschreibungen zu den einzelnen Setinhalten können Sie hier nachlesen:

Buch: Everyday Yoga von Sage Rountree

Gratis DVD: Pilates aus dem Powerhaus von Anette Schrag

€ 37,60
€ 12,00
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • versandkostenfrei ab € 29

Für Produktdetails bitte auf die Bilder klicken

Produktinformationen zu Everyday Yoga

Tägliches Yoga-Training für Zuhause

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis.

Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität.

Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die Übungsabläufe leicht nachvollziehbar. Durch angegebene Varianten lassen sich die Übungen vereinfachen oder intensivieren und dadurch perfekt an die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse anpassen – für Einsteiger bis zum Topathleten. Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps für Sportler, um Stabilität und die Core-Muskulatur aufzubauen und somit das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Die Übungsabläufe umfassen verschiedenste Sequenzen für Eilige und Ausdauernde, wodurch es ein Leichtes wird, Yoga auch in einen hektischen Alltag zu integrieren.

Everyday Yoga enthält:

- kurze und lange Übungsabläufe von 5 bis 50 Minuten
- Musterzeitpläne für das Praktizieren zu Hause und das erfolgreiche Integrieren von Yoga in den Alltag

" Everyday Yoga ist ein wunderbares Hilfsmittel für das Training zuhause. Die Übungen sind einfach anwendbar und übersichtlich angeordnet. Das Buch ist äußerst hilfreich bei Aufbau und Modifizierung aufeinanderfolgender Yogastellungen und liefert Inspiration für die häusliche Yogapraxis.“
– Timothy...


Everyday Yoga >mehr Informationen

Produktinformationen zu Pilates aus dem Powerhaus - DVD

Pilates zählt zu den effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren. Anette Schrag ist langjährige Pilates-Instructorin und kann auf klare und begeisternde Art ihr „PowerHAUS“- Pilates vermitteln.

Die DVD enthält neben den wichtigsten Pilates-Übungen auf der Matte auch zwei Trainingseinheiten von 20 und 30 Minuten. Diese werden jeweils für 3 Schwierigkeitsgrade gezeigt – für Einsteiger, Geübte und Profis. Damit ist das Training für jeden hilfreich und für Männer und Frauen jeden Alters und jeder persönlichen Kondition gleichermaßen geeignet.

Pilates beugt vielen Haltungsschäden und Erkrankungen vor und kann auch gezielt z.B. bei Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Osteoporose aber auch zum Stressabbau eingesetzt werden.

Anette Schrag ist eine einmalige Lehrerin und ihre eigene Freude an Pilates springt auf jeden über. Die DVD ist voller Inspiration – man kann es kaum erwarten, die Übungen in die Tat umzusetzen.

auch als Set erhältlich: Buch 152 Seiten plus DVD 85 min.


Pilates aus dem Powerhaus - DVD >mehr Informationen

Da im Sommer das Training etwas schwerer fällt, gibt es zur Motivation ein besonderes Set im Angebot: Die Yoga-Expertin Sage Rountree, die sich einen Namen im Core-Training gemacht hat und gezielt die Rückenmuskulatur stärkt, hat in ihrem Buch Everyday Yoga ein Programm entwickelt, dass sich in jeden Alltag integrieren lässt. Der spannende Übungskatalog bietet ein buntes Potpourri an Bausteinen, die individuell zusammengestellt werden können: Schwierigkeitsgrade von mild bis feurig, Tempo, Atem und Bewegung – der persönlichen Kreativität werden dabei keine Grenzen gesetzt. Kraft, Stabilität, Balance und Flexibilität werden trainiert – im Blickpunkt immer Ober- und Unterkörper. Auf der DVD von Annette Schragwird das Kraftzentrum – das sogenannte Pilates PowerHAUS – aktiviert. Dabei handelt es sich um das richtige Zusammenspiel zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Mit diesen beiden Trainingsansätzen wird die Körperhaltung definitiv verbessert und das Selbstbewusstsein gestärkt.

Die genauen Beschreibungen zu den einzelnen Setinhalten können Sie hier nachlesen:

Buch: Everyday Yoga von Sage Rountree

Gratis DVD: Pilates aus dem Powerhaus von Anette Schrag

€ 37,60
€ 12,00
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • versandkostenfrei ab € 29

Kunden, die Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD gekauft haben, kauften auch


Für Produktdetails bitte auf die Bilder klicken

Produktinformationen zu Everyday Yoga

Tägliches Yoga-Training für Zuhause

Sage Rountree ist eine der führenden Yoga-Expertinnen und betreut viele Spitzensportler. In ihrem beliebten Leitfaden vermittelt sie ihren frischen und leicht umsetzbaren Ansatz für die tägliche Yoga-Praxis.

Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung der Rumpfmuskulatur (Core-Training), der Verbesserung des Gleichgewichts und der Flexibilität.

Dank gut verständlicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anschaulichen Fotos sind die Übungsabläufe leicht nachvollziehbar. Durch angegebene Varianten lassen sich die Übungen vereinfachen oder intensivieren und dadurch perfekt an die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse anpassen – für Einsteiger bis zum Topathleten. Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps für Sportler, um Stabilität und die Core-Muskulatur aufzubauen und somit das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Die Übungsabläufe umfassen verschiedenste Sequenzen für Eilige und Ausdauernde, wodurch es ein Leichtes wird, Yoga auch in einen hektischen Alltag zu integrieren.

Everyday Yoga enthält:

- kurze und lange Übungsabläufe von 5 bis 50 Minuten
- Musterzeitpläne für das Praktizieren zu Hause und das erfolgreiche Integrieren von Yoga in den Alltag

" Everyday Yoga ist ein wunderbares Hilfsmittel für das Training zuhause. Die Übungen sind einfach anwendbar und übersichtlich angeordnet. Das Buch ist äußerst hilfreich bei Aufbau und Modifizierung aufeinanderfolgender Yogastellungen und liefert Inspiration für die häusliche Yogapraxis.“
– Timothy...


Everyday Yoga >mehr Informationen

Produktinformationen zu Pilates aus dem Powerhaus - DVD

Pilates zählt zu den effektivsten Methoden, seinen Körper zu trainieren. Anette Schrag ist langjährige Pilates-Instructorin und kann auf klare und begeisternde Art ihr „PowerHAUS“- Pilates vermitteln.

Die DVD enthält neben den wichtigsten Pilates-Übungen auf der Matte auch zwei Trainingseinheiten von 20 und 30 Minuten. Diese werden jeweils für 3 Schwierigkeitsgrade gezeigt – für Einsteiger, Geübte und Profis. Damit ist das Training für jeden hilfreich und für Männer und Frauen jeden Alters und jeder persönlichen Kondition gleichermaßen geeignet.

Pilates beugt vielen Haltungsschäden und Erkrankungen vor und kann auch gezielt z.B. bei Rückenproblemen, Gelenkschmerzen, Osteoporose aber auch zum Stressabbau eingesetzt werden.

Anette Schrag ist eine einmalige Lehrerin und ihre eigene Freude an Pilates springt auf jeden über. Die DVD ist voller Inspiration – man kann es kaum erwarten, die Übungen in die Tat umzusetzen.

auch als Set erhältlich: Buch 152 Seiten plus DVD 85 min.


Pilates aus dem Powerhaus - DVD >mehr Informationen

Kundenbewertung zu Set mit Everyday Yoga Buch + Gratis Pilates aus dem Powerhaus - 1 DVD
Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen.