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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie/Kay Bartrow
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Fortschritte im Functional Training/Michael Boyle
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Vegan in Topform  von Brendan Brazier
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch - E-Book/Brendan Brazier
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Fit ohne Geräte/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Fit ohne Geräte für Frauen/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte für Frauen  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Strong is the new skinny/Jennifer Cohen / Stacey Colino
Strong is the new skinny  von Jennifer Cohen / Stacey Colino
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

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