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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Fit ohne Geräte - Tagebuch/
Fit ohne Geräte - Tagebuch 
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Das neue Knietraining/Siegbert Tempelhof / Marcus Gnad / Daniel Weiss
Das neue Knietraining  von Siegbert Tempelhof / Marcus Gnad / Daniel Weiss
Schmerzfreie Kniegelenke, Beweglichkeit, Stabilität

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Stretching/Bob Anderson
Stretching  von Bob Anderson
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Faszienbehandlung mit der Blackroll/Christoph Lukas
Faszienbehandlung mit der Blackroll  von Christoph Lukas

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Stabilisationstraining mit der Blackroll/Christoph Lukas
Stabilisationstraining mit der Blackroll  von Christoph Lukas

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Faszien - kompakt/Gunda Slomka
Faszien - kompakt  von Gunda Slomka
Training für das Bindegewebe

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Blackroll Rücken/Kay Bartrow
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Die neue Knieschule/Joachim Grifka
Die neue Knieschule  von Joachim Grifka
Selbsthilfe bei Schmerzen und Beschwerden

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Fit & gesund mit Kollagen/Ana Maria Lajusticia Bergasa
Fit & gesund mit Kollagen  von Ana Maria Lajusticia Bergasa
Wie das Protein unsere Knochen, Haut und Bindegewebe stärkt

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Rasant entspannt/Norbert Fessler
Rasant entspannt  von Norbert Fessler
Muskelentspannung für zwischendurch - Mit über 60 Übungen

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Arginin - Der natürliche Kraftstoff für Blut, Kreislauf und Gesundheit/Frank Jester
Arginin - Der natürliche Kraftstoff für Blut, Kreislauf und Gesundheit  von Frank Jester
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Rolle dich schmerzfrei/Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
Rolle dich schmerzfrei  von Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht

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Das Fitness-Minimalprogramm/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Das Fitness-Minimalprogramm  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Kleiner Aufwand - große Wirkung

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Ischiasschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Erscheint voraussichtlich im Dezember 2019.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
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Knieschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Knieschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Erscheint voraussichtlich im November 2019.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
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128 Seiten, kart., Best.-Nr. 25257
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Deutschland hat Rücken/Roland Liebscher-Bracht
Deutschland hat Rücken  von Roland Liebscher-Bracht
Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

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Flossing - Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen/Roland Kreutzer / Klaas Stechmann
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Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL/Marcel Andrä / Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL  von Marcel Andrä / Sabine Bleuel

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Blackroll - Shape your body/Kay Bartrow
Blackroll - Shape your body  von Kay Bartrow
Knackig & sexy mit der Blackroll

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Das Arthrose-Stopp-Programm/Jürgen Fischer
Das Arthrose-Stopp-Programm  von Jürgen Fischer
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
4. Auflage 2017.

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Fit im Alter/Froböse / Riedl / Cavelius / Pantel
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Finding Ultra - E-Book  von Rich Roll
Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde
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Powerfood für den Sport/Coralie Ferreira / Axel Heulin
Powerfood für den Sport  von Coralie Ferreira / Axel Heulin
Iss dich zur Bestform

Titel vergriffen - keine Neuauflage


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Faszientraining für Sportler/Kay Bartrow
Faszientraining für Sportler  von Kay Bartrow
Blackroll & Co: Für mehr Beweglichkeit, Koordination und Stabilität

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisFaszienworkoutSachverzeichnis
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Faszientraining für Sportler: In den Warenkorb
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Fit ohne Geräte/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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208 Seiten, kart., Best.-Nr. 15563
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Fit ohne Geräte: In den Warenkorb
Fit ohne Geräte für Frauen/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte für Frauen  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

160 Seiten, kart., Best.-Nr. 18455
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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