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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Pack dein perfektes Bug out Bag/Creek Stewart
Pack dein perfektes Bug out Bag  von Creek Stewart
Der 72-Stunden-Survival-Rucksack
Erscheint voraussichtlich im März 2020.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
Vorbestellungen werden gerne entgegengenommen.

216 Seiten, kart., Best.-Nr. 24319
€ 19,80
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Älter werden mit Hämophilie/Beate Krammer-Steiner / Hermann Eichler / Wolfgang Miesbach / Peter Staritz / Carola Kindermann
Älter werden mit Hämophilie  von Beate Krammer-Steiner / Hermann Eichler / Wolfgang Miesbach / Peter Staritz / Carola Kindermann

112 Seiten, kart., Best.-Nr. 25476
Leseprobe: InhaltsverzeichnisVorwortLeseprobe 3
€ 14,99
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Ischiasschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Erscheint voraussichtlich im Dezember 2019.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
Vorbestellungen werden gerne entgegengenommen. 

100 Seiten, kart., Best.-Nr. 25258
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Knieschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Knieschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Soeben erschienen.

128 Seiten, kart., Best.-Nr. 25257
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Das große Laufbuch/Herbert Steffny
Das große Laufbuch  von Herbert Steffny
Alles, was man zum Laufen wissen muss
9. aktualisierte und erweiterte Neuauflage 2019

448 Seiten, Tb, Best.-Nr. 17909
Leseprobe: Leseprobe 1
€ 26,00
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Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie/Kay Bartrow
Funktionelles Faszientraining in der Physiotherapie  von Kay Bartrow
130 aktive Übungen zur Faszienmobilisation und Fasziendehnung

296 Seiten, kart., Best.-Nr. 25091
Leseprobe: InhaltsverzeichnisVorwortSachverzeichnisLeseprobe 4
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Leben mit einem Navy Seal/Jesse Itzler
Leben mit einem Navy Seal  von Jesse Itzler
31 Tage Training mit dem härtesten Mann der Welt
Soeben erschienen.

296 Seiten, kart., Best.-Nr. 23443
Leseprobe: Leseprobe 1
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Das ultimative Läufertraining/Pete Magill / Thomas Schwartz / Melissa Breyer
Das ultimative Läufertraining  von Pete Magill / Thomas Schwartz / Melissa Breyer
Massgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbylauf bis zum Ultramarathon schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen

464 Seiten, geb., Best.-Nr. 23274
Leseprobe: Leseprobe 1
€ 24,80
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Das ultimative Läufertraining - Mängelexemplar/Pete Magill / Thomas Schwartz / Melissa Breyer
Das ultimative Läufertraining - Mängelexemplar  von Pete Magill / Thomas Schwartz / Melissa Breyer
Massgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbylauf bis zum Ultramarathon schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
Mängelexemplar: Die unteren Buchecken sind gestoßen.
Preisreduktion von € 24,80 auf € 20,-

464 Seiten, geb., Best.-Nr. 25527
€ 20,00 € 24,80
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Das ultimative Läufertraining - Mängelexemplar: In den Warenkorb
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Rolle dich schmerzfrei/Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
Rolle dich schmerzfrei  von Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht

176 Seiten, kart., Best.-Nr. 25259
Leseprobe: Leseprobe 1
€ 12,99
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Fit ohne Geräte/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

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208 Seiten, kart., Best.-Nr. 15563
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
€ 16,99
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Die F-AS-T Formel 4.0/Wolfgang Feil, Dr. / Friederike Feil
Die F-AS-T Formel 4.0  von Wolfgang Feil, Dr. / Friederike Feil
Was erfolgreiche Sportler anders machen

239 Seiten, kart., Best.-Nr. 24583
Bestseller
in Sport & Fitness
€ 19,95
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Die F-AS-T Formel 4.0: In den Warenkorb
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Faszien-Fitness/Robert Schleip / Johanna Bayer
Faszien-Fitness  von Robert Schleip / Johanna Bayer
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Blackroll auch bei uns erhältlich!
1. Auflage 2019

250 Seiten, Tb, Best.-Nr. 24452
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Fit ohne Geräte/Lauren M / Galinski J
Fit ohne Geräte  von Lauren M / Galinski J
Die 90-Tage-Challenge für Männer
1. Auflage 2019

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Deutschland hat Rücken/Roland Liebscher-Bracht
Deutschland hat Rücken  von Roland Liebscher-Bracht
Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

400 Seiten, Tb, Best.-Nr. 24288
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Die Beauty-Fitness-Formel/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Die Beauty-Fitness-Formel  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm

192 Seiten, geb., Best.-Nr. 24601
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Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®/Shida Pourhosseini
Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®  von Shida Pourhosseini
Die besten Übungen für mehr Mobilität, Stabilität und Leistung im Sport

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke/Manuela Macedonia
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke  von Manuela Macedonia
Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

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Yoga gegen dunkle Tage/Karo Wagner
Yoga gegen dunkle Tage  von Karo Wagner
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

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Leseprobe: VorwortSachverzeichnisMusterseite 8 17
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Outdoor against Cancer/Thorsten Schulz / Petra Thaller
Outdoor against Cancer  von Thorsten Schulz / Petra Thaller
Wie Bewegung und Sport in der Natur im Kampf gegen Krebs wirken - Schnellere Genesung, mehr Lebensqualität, bessere Prognosen

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Die Psoas-Lösung/Evan Osar
Die Psoas-Lösung  von Evan Osar
Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

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Survival Basics/Creek Stewart
Survival Basics  von Creek Stewart
365 Überlebenstechniken für den Ernstfall

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Erfolgsfaktor Sauerstoff/Patrick McKeown
Erfolgsfaktor Sauerstoff  von Patrick McKeown
Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

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Die Laufbibel/Matthias Marquardt
Die Laufbibel  von Matthias Marquardt
Das Standardwerk zum gesunden Laufen

544 Seiten, geb., Best.-Nr. 23882
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Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter/Katy Bowman
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter  von Katy Bowman

224 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23719
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Outdoortraining/Kristin Granum Rosebø
Outdoortraining  von Kristin Granum Rosebø
Mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen und über 20 Trainingsplänen

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Muskeltraining für Späteinsteiger/Thorsten Tschirner
Muskeltraining für Späteinsteiger  von Thorsten Tschirner

80 Seiten, kart., Best.-Nr. 25251
Leseprobe: Leseprobe 1
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Muskeltraining für Späteinsteiger: In den Warenkorb
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20 to Shape  Bodyweight only: Fit ohne Geräte/Ralf Ohrmann
20 to Shape Bodyweight only: Fit ohne Geräte  von Ralf Ohrmann
Das ehrliche Fitnesstraining Ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte: Inklusive Anleitungs-Videos und Trainingspläne
Soeben erschienen.

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144 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23854
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Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm/Manuel Eckardt
Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm  von Manuel Eckardt
Das biologische Alter ab sofort senken

166 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23851
Leseprobe: Leseprobe 1
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Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm: In den Warenkorb
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Get strong/Alex Silver-Fagan
Get strong  von Alex Silver-Fagan
Gezieltes Muskeltraining für Frauen

192 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23116
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