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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Parkinson - das Übungsbuch/Elmar Trutt
Parkinson - das Übungsbuch  von Elmar Trutt
Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen

144 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23113
€ 19,99
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Erfolgsfaktor Sauerstoff/Patrick McKeown
Erfolgsfaktor Sauerstoff  von Patrick McKeown
Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

400 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23722
€ 19,99
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Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige/Michael Krell
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige  von Michael Krell
Effizient trainieren mit wenig Zeit

192 Seiten, kart., Best.-Nr. 18950
€ 19,95
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Faszien in Bewegung - Gewebe des Lebens - 1 DVD/Gunda Slomka
Faszien in Bewegung - Gewebe des Lebens - 1 DVD  von Gunda Slomka

1 DVDs, DVD, Best.-Nr. 21677
Video: Faszien in Bewegung 2 - Trailer
€ 29,95
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Faszien in Bewegung - Gewebe des Lebens - 1 DVD: In den Warenkorb
Die Beauty-Fitness-Formel/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Die Beauty-Fitness-Formel  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm

192 Seiten, geb., Best.-Nr. 24601
€ 19,99
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Faszien-Krafttraining/Robert Schleip / Berengar Buschmann
Faszien-Krafttraining  von Robert Schleip / Berengar Buschmann
Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip

304 Seiten, kart., Best.-Nr. 20813
€ 24,99
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Yoga-Faszientraining/Katharina Brinkmann
Yoga-Faszientraining  von Katharina Brinkmann
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

208 Seiten, kart., Best.-Nr. 21316
Leseprobe: InhaltsverzeichnisAuszüge aus dem Inhalt
€ 19,99
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Der neue Muskel Guide/Frédéric Delavier
Der neue Muskel Guide  von Frédéric Delavier
Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
15. Auflage 2016

192 Seiten, Spiralbindung, Best.-Nr. 22041
Leseprobe: Leseprobe 1
€ 29,00
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Der neue Muskel Guide: In den Warenkorb
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Strongfoods  Wer Muskeln will, muss richtig essen./Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Strongfoods Wer Muskeln will, muss richtig essen.  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Das Kochbuch für Muskelaufbau und Ausdauer

168 Seiten, kart., Best.-Nr. 22098
€ 24,95
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Strongfoods  Wer Muskeln will, muss richtig essen.: In den Warenkorb
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FLOSSING/Ahlhorn, Andreas / Derigs, Oliver
FLOSSING  von Ahlhorn, Andreas / Derigs, Oliver
Richtig angewandt in Therapie und Training

1 DVDs, Best.-Nr. 22555
€ 29,95
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FLOSSING: In den Warenkorb
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Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm/Manuel Eckardt
Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm  von Manuel Eckardt
Das biologische Alter ab sofort senken

166 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23851
Leseprobe: Leseprobe 1
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Yoga gegen dunkle Tage/Karo Wagner
Yoga gegen dunkle Tage  von Karo Wagner
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

136 Seiten, kart., Best.-Nr. 24126
Leseprobe: VorwortSachverzeichnisMusterseite 8 17
€ 19,99
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Knieschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Knieschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Erscheint voraussichtlich im November 2019.
Bis zum Erscheinungstermin sind alle Preise ca.-Angaben.
Vorbestellungen werden gerne entgegengenommen. 

128 Seiten, kart., Best.-Nr. 25257
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Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport/Detlef Grunert
Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport  von Detlef Grunert
Der ideale Sport für jeden Typ

232 Seiten, Heftform, Best.-Nr. 06989
Leseprobe: InhaltsverzeichnisInhalt
€ 19,95
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Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport: In den Warenkorb
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Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon/Herbert Steffny
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon  von Herbert Steffny
Alles, was man übers Laufen wissen muss
7., aktualisierte Auflage 2017

408 Seiten, Tb, Best.-Nr. 17909
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Die neue Knieschule/Joachim Grifka
Die neue Knieschule  von Joachim Grifka
Selbsthilfe bei Schmerzen und Beschwerden

208 Seiten, kart., Best.-Nr. 18953
Leseprobe: Leseprobe 1Leseprobe 2
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Faszien in Bewegung - 1 DVD/Gunda Slomka
Faszien in Bewegung - 1 DVD  von Gunda Slomka
Faszien Fitness Training mit Gunda Slomka, Dr. Robert Schleip und Thomas Myers
Blackroll auch bei uns erhältlich!

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Faszien in Bewegung - 1 DVD: In den Warenkorb
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Rücken-Akut-Training (mit DVD)/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Rücken-Akut-Training (mit DVD)  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag
6. Auflage 2018

80 Seiten, kart., Best.-Nr. 19849
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Rücken-Akut-Training (mit DVD): In den Warenkorb
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Faszientraining/Berengar Buschmann / Dennis Krämer
Faszientraining  von Berengar Buschmann / Dennis Krämer
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes

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Schmerz-weg-Faszientraining/Christian Görgner
Schmerz-weg-Faszientraining  von Christian Görgner
Mit Flossing-Special

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mami sports - funktionelles Beckenbodentraining - 1 DVD/Vroni Raab-Kronski
mami sports - funktionelles Beckenbodentraining - 1 DVD  von Vroni Raab-Kronski
Mami Fitness nach der Geburt / nach der Rückbildungsgymnastik

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Blackroll - Shape your body/Kay Bartrow
Blackroll - Shape your body  von Kay Bartrow
Knackig & sexy mit der Blackroll

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Thinner Leaner Stronger E-Book/Michael Matthews
Thinner Leaner Stronger E-Book  von Michael Matthews
Der einfache Weg zum ultimativen weiblichen Körper
 5 Min. nach Bestellung erhalten Sie ein Email, wie Sie das E-Book downloaden können

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Die Laufbibel/Matthias Marquardt
Die Laufbibel  von Matthias Marquardt
Das Standardwerk zum gesunden Laufen

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Das ultimative Schlingentraining/Marcel Doll
Das ultimative Schlingentraining  von Marcel Doll
Effizient funktionell trainieren

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisAuszüge aus dem Inhalt
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Muskel-Energie-Techniken/Leon Chaitow
Muskel-Energie-Techniken  von Leon Chaitow

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Schlingentraining/Berget A  / Krohn-Hansen L
Schlingentraining  von Berget A / Krohn-Hansen L
Das moderne Ganzkörpertraining 100 Übungen und 800 Variationen

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Strong is the new skinny/Jennifer Cohen / Stacey Colino
Strong is the new skinny  von Jennifer Cohen / Stacey Colino
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

256 Seiten, kart., Best.-Nr. 19159
Leseprobe: Leseprobe 1
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Functional Training/Michael Boyle
Functional Training  von Michael Boyle
Bewegungsabläufe perfektionieren - Muskelgruppen stärken - individuelle Schwächen beheben

224 Seiten, kart., Best.-Nr. 19951
€ 24,90
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Functional Training: In den Warenkorb
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Fortschritte im Functional Training/Michael Boyle
Fortschritte im Functional Training  von Michael Boyle
Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten

340 Seiten, kart., Best.-Nr. 19952
Leseprobe: InhaltsverzeichnisAuszüge aus dem Inhalt
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Fortschritte im Functional Training: In den Warenkorb
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