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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Das Men's Health Faszientraining/Oliver Bertram
Das Men's Health Faszientraining  von Oliver Bertram
Mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

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Blackroll® Faszientraining mit Markus Rossmann - Faszien DVD/Markus Rossmann
Blackroll® Faszientraining mit Markus Rossmann - Faszien DVD  von Markus Rossmann

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Das Arthrose-Stopp-Programm/Jürgen Fischer
Das Arthrose-Stopp-Programm  von Jürgen Fischer
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
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Die Psoas-Lösung/Evan Osar
Die Psoas-Lösung  von Evan Osar
Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining

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Outdoor against Cancer/Thorsten Schulz / Petra Thaller
Outdoor against Cancer  von Thorsten Schulz / Petra Thaller
Wie Bewegung und Sport in der Natur im Kampf gegen Krebs wirken - Schnellere Genesung, mehr Lebensqualität, bessere Prognosen

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Fit ohne Geräte/Lauren M / Galinski J
Fit ohne Geräte  von Lauren M / Galinski J
Die 90-Tage-Challenge für Männer
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Faszientraining/Frank Thömmes
Faszientraining  von Frank Thömmes
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Das große Kettlebell-Trainingsbuch/Till Sukopp
Das große Kettlebell-Trainingsbuch  von Till Sukopp

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Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer/Mareike Großhauser
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer  von Mareike Großhauser

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Die MELT-Methode/Sue Hitzmann
Die MELT-Methode  von Sue Hitzmann
Massieren Sie Ihre Faszien. Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
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Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL/Marcel Andrä / Sabine Bleuel
Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL  von Marcel Andrä / Sabine Bleuel

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Faszien in Sport und Alltag/Robert Schleip / Amanda Baker
Faszien in Sport und Alltag  von Robert Schleip / Amanda Baker

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Leseprobe: InhaltsverzeichnisTheorie
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Faszienbehandlung mit der Blackroll/Christoph Lukas
Faszienbehandlung mit der Blackroll  von Christoph Lukas

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Stabilisationstraining mit der Blackroll/Christoph Lukas
Stabilisationstraining mit der Blackroll  von Christoph Lukas

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Der perfekte Athlet/Gray Cook
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Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport/Wolfgang Feil / Sonja Oberem / Andrea Reichenauer-Feil
Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport  von Wolfgang Feil / Sonja Oberem / Andrea Reichenauer-Feil
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Das Fitness-Minimalprogramm/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Das Fitness-Minimalprogramm  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
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Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm/Kirstin Adler / Arndt Fengler
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch - E-Book/Brendan Brazier
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Der aufrechte Mensch/Robert Schleip
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Powerfood für den Sport/Coralie Ferreira / Axel Heulin
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