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Sport & Fitness

Alles zum Topfit werden - über Ernährung, Rennen, Radsport und vieles mehr

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ULTIMATIVE AUSDAUER/Mark Sisson / Brad Kearns
ULTIMATIVE AUSDAUER  von Mark Sisson / Brad Kearns
• Werde schneller mit weniger Training
• Werfe den Fettverbrennungs-Turbo an
• Trainiere intuitiv
• Reduziere Stress und hab mehr Spaß!

408 Seiten, geb., Best.-Nr. 21322
Leseprobe: Leseprobe 1
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Running Man/Charlie Engle
Running Man  von Charlie Engle
Ein Ultralauf zurück ins Leben: Aus dem Drogenrausch zum Runners High

328 Seiten, geb., Best.-Nr. 22339
Leseprobe: Leseprobe 1
€ 19,80
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Faszien-Fitness/Robert Schleip / Johanna Bayer
Faszien-Fitness  von Robert Schleip / Johanna Bayer
Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
Blackroll auch bei uns erhältlich!
1. Auflage 2019

250 Seiten, Tb, Best.-Nr. 24452
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Fit ohne Geräte/Lauren M / Galinski J
Fit ohne Geräte  von Lauren M / Galinski J
Die 90-Tage-Challenge für Männer
1. Auflage 2019

192 Seiten, Tb, Best.-Nr. 24682
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Finding Ultra/Rich Roll
Finding Ultra  von Rich Roll
Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde

384 Seiten, geb., Best.-Nr. 16712
Leseprobe: Leseprobe 1   Video: Nach dem RennenRich Roll - Interview
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Funktionelles Mattentraining/Frank Thömmes
Funktionelles Mattentraining  von Frank Thömmes
Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
2. Neuauflage 2015

160 Seiten, kart., Best.-Nr. 18200
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Bigger Leaner Stronger/Michael Matthews
Bigger Leaner Stronger  von Michael Matthews
Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern ohne komplizierte Trainingspläne
der natürliche Weg zum idealen Männerkörper

408 Seiten, geb., Best.-Nr. 20736
Leseprobe: Leseprobe 1
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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke/Manuela Macedonia
Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke  von Manuela Macedonia
Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

192 Seiten, geb., Best.-Nr. 24166
Leseprobe: Leseprobe 1
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Ischiasschmerzen selbst behandeln/Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln  von Roland Liebscher-Bracht
Mit der Liebscher-Bracht-Methode
Soeben erschienen.

100 Seiten, kart., Best.-Nr. 25258
Leseprobe: Leseprobe 1
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Core-Training für Radsportler/Tom Danielson / Allison Westfahl
Core-Training für Radsportler  von Tom Danielson / Allison Westfahl
Durch Core-Power zum Erfolg
Vegane Produkte und Superfoods auch bei uns erhältlich

240 Seiten, geb., Best.-Nr. 16425
Leseprobe: Leseprobe 1
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Das große Laufbuch/Herbert Steffny
Das große Laufbuch  von Herbert Steffny
Alles, was man zum Laufen wissen muss
9. aktualisierte und erweiterte Neuauflage 2019

448 Seiten, Tb, Best.-Nr. 17909
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Flossing - Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen/Roland Kreutzer / Klaas Stechmann
Flossing - Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen  von Roland Kreutzer / Klaas Stechmann
effektive Übungen zum Muskelaufbau

104 Seiten, kart., Best.-Nr. 20531
Leseprobe: Leseprobe 1
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Lauf Dich gesund/Wolfgang Feil
Lauf Dich gesund  von Wolfgang Feil

240 Seiten, kart., Best.-Nr. 20699
€ 24,90
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Erfolgsfaktor Sauerstoff/Patrick McKeown
Erfolgsfaktor Sauerstoff  von Patrick McKeown
Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern

400 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23722
€ 19,99
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Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport/Detlef Grunert
Gesund und leistungsfähig durch Ayurveda im Sport  von Detlef Grunert
Der ideale Sport für jeden Typ

232 Seiten, Heftform, Best.-Nr. 06989
Leseprobe: InhaltsverzeichnisInhalt
€ 19,95
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Fit ohne Geräte für Frauen/Joshua Clark / Mark Lauren
Fit ohne Geräte für Frauen  von Joshua Clark / Mark Lauren
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

160 Seiten, kart., Best.-Nr. 18455
Leseprobe: InhaltsverzeichnisLeseprobe 2
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Faszien - kompakt/Gunda Slomka
Faszien - kompakt  von Gunda Slomka
Training für das Bindegewebe

272 Seiten, kart., Best.-Nr. 20487
Leseprobe: Leseprobe 1
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Werde ein geschmeidiger Leopard/Kelly Starrett / Glen Cordoza
Werde ein geschmeidiger Leopard  von Kelly Starrett / Glen Cordoza
Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
6. Auflage 2019

480 Seiten, geb., Best.-Nr. 20525
Leseprobe: InhaltsverzeichnisEinleitung
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Yoga-Faszientraining/Katharina Brinkmann
Yoga-Faszientraining  von Katharina Brinkmann
Mit umfangreichem Übungskatalog und dem Fasziengruß

208 Seiten, kart., Best.-Nr. 21316
Leseprobe: InhaltsverzeichnisAuszüge aus dem Inhalt
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Taping/John Langendoen / Karin Sertel
Taping  von John Langendoen / Karin Sertel
30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen

96 Seiten, Tb, Best.-Nr. 22480
Leseprobe: InhaltsverzeichnisVorwortSachverzeichnisMusterseite 24 33
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Parkinson - das Übungsbuch/Elmar Trutt
Parkinson - das Übungsbuch  von Elmar Trutt
Aktiv bleiben mit Bewegungs-Übungen

144 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23113
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Die Beauty-Fitness-Formel/Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Die Beauty-Fitness-Formel  von Ingo Froböse / Matthias Riedl / Anna Cavelius / Johannes Pantel
Tag für Tag besser aussehen mit dem Stoffwechsel-Programm

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Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer/Mareike Großhauser
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer  von Mareike Großhauser

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Laufanalyse/Matthias Marquardt
Laufanalyse  von Matthias Marquardt

280 Seiten, geb., Best.-Nr. 18768
Leseprobe: VorwortInhaltsverzeichnisKoordinationstrainingSachverzeichnis
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Faszientraining/Berengar Buschmann / Dennis Krämer
Faszientraining  von Berengar Buschmann / Dennis Krämer
Warm-ups, Workouts und Selbstmassagen zur Regeneration unseres Bindegewebes

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Das große Pilates-Buch (mit DVD)/Michaela Bimbi-Dresp
Das große Pilates-Buch (mit DVD)  von Michaela Bimbi-Dresp
Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

144 Seiten, Tb, Best.-Nr. 23373
Leseprobe: Leseprobe 1
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Aku-Taping/Hans Ulrich Hecker / Kay Liebchen
Aku-Taping  von Hans Ulrich Hecker / Kay Liebchen
Akupunkturpunkte, viszerale und myofasziale Triggerpunkte

256 Seiten, kart., Best.-Nr. 11600
Leseprobe: VorwortInhaltsverzeichnisMuskel TapesSachverzeichnis
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Aku-Taping: In den Warenkorb
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Kinesiologisches Taping in Osteopathie und Manueller Therapie/Sascha Seifert
Kinesiologisches Taping in Osteopathie und Manueller Therapie  von Sascha Seifert

232 Seiten, geb., Best.-Nr. 18903
Leseprobe: VorwortInhaltsverzeichnisMuskeltechnikenSachverzeichnis
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Kinesiologisches Taping in Osteopathie und Manueller Therapie: In den Warenkorb
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Ready to Run/Kelly Starrett / T.J. Murphy
Ready to Run  von Kelly Starrett / T.J. Murphy
Entfessle dein natürliches Laufpotenzial

288 Seiten, kart., Best.-Nr. 19038
Leseprobe: Inhaltsverzeichnisaus dem Inhalt
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Strong is the new skinny/Jennifer Cohen / Stacey Colino
Strong is the new skinny  von Jennifer Cohen / Stacey Colino
Das Programm für mehr Fitness und eine super Figur

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Leseprobe: Leseprobe 1
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