BücherBücherSeminareSeminareDVDDVDEtuis & ZubehörEtuis & ZubehörHomeoplantHomeoplantNaturkostNaturkostRobert FranzRobert FranzSpektrumSpektrumAktuellesAktuelles
Kategorien
Autoren
Vegan fasten, Elisabeth Fischer

132 Seiten, geb.
erschienen 2014
Best.-Nr. 15979
Gewicht: 590g
ISBN: 978-3-7088-0617-4
9783708806174

Vegan fasten

Elisabeth Fischer

Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

€ 17,99
inkl. MwSt.

sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
keine Versandkosten


Der Herausgeber schreibt:

Immer mehr Menschen ernähren sich vegan und wollen damit ihre Gesundheit fördern und Tiere sowie die Umwelt schützen. Will man aber mit veganem Essen auch noch abnehmen, reicht der reine Verzicht auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht aus. Denn das ungeliebte "Hüftgold" steckt vor allem in Zucker, Fett und ausgemahlenem Getreide, allen voran Weizen.

Das Beste vom Besten essen: Maximaler Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen – beim veganen Fasten wählen Sie die pflanzlichen Lebensmittel ganz bewusst aus. Mit den basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich richtig satt, bei den säurebildenden pflanzlichen Lebensmitteln wird weitestgehend "gefastet".

So wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen, kräuterwürzige Gemüsegerichte und fruchtig Süßes – Elisabeth Fischer hat 120 neue, raffinierte Basenrezepte entwickelt. Diese sind erstaunlich einfach zubereitet, schmecken wunderbar und machen zufrieden satt. Schlank bleiben und Cellulite loswerden: Vegan fasten kann Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern. Mit diesen Wohlfühlrezepten fällt die Umstellung leicht. So wird das Wunschgewicht gesichert und der Körper bleibt in der Säure-Basen-Balance – eine wichtige Voraussetzung für straffes Bindegewebe an Oberschenkeln und Po.

Schlank und fit – der Erfolg dieses erprobten Programms ist spür- und messbar: Die Fettpolster verschwinden; in einer Woche werden Sie 2 bis 4 Kilos los. Der Organismus wird entlastet; Säuren, die beim Fettabbau entstehen, werden neutralisiert. Sie gewinnen frische Energie und können neu durchstarten.

Elisabeth Fischer ist Autorin von mehr als 30 Kochbüchern und Ernährungsratgebern zum Thema "Gesund genießen" und bekannt für ihre alltagstauglichen Rezepte. Diese erscheinen auch seit vielen Jahren in Gourmet- und Frauenzeitschriften.

 siehe auch unsere veganen Produkte bei Naturkost

sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
keine Versandkosten

Auf meine Wunschliste



Kundenbewertung zu Vegan fasten
Mit dem folgenden Forum möchten wir unseren Kunden Gelegenheit geben, sich über unsere Produkte auszutauschen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass im Forum ausschließlich private Ansichten der Kommentatoren geäußert werden. Wir machen uns die Aussagen in keiner Weise zu eigen. Sollten Sie sich von einem Beitrag angesprochen fühlen, müssen Sie unbedingt einen Arzt oder eine andere Person mit einer anerkannten Fachqualifikation hinzuziehen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen.
Durchschnittliche Kundenbewertung:
1
3 von 5 Sternen
5 Sterne
0
4 Sterne
0
3 Sterne
1
2 Sterne
0
1 Sterne
0

Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen

Cora G.

vor 4 Jahre
Alles Geschmacksache
Das Buch ist im Allgemeinen recht gut verständlich und übersichtlich.
Ich find die Portionen oft wenig und musste immer mit rohem Gemüse die Durststrecken "auffüllen" ( Bin nicht übergewichtig)
Entweder hat die Autorin den Magen einer Ameise oder ich bin ein Vielfraß.Ich finde viele Rezepte sehr lecker aber auch viele Rezepte ungenießbar, aber das ist natürlich reine Geschmacksache.
Auch hauen einige Rezept in der Praxis nicht so hin wie beschrieben. Die Kalorientagesmenge ist schon sehr knapp bemessen und für übergewichtige Leute die wesentlich mehr gewöhnt sind, sicher nicht durchzuhalten. Ich habe mich durchgebissen und in 12 Tagen 5 Kilo abgenommen. Ich habe mir viele Rezepte mitgenommen die ich jetzt sicher öfter mache und auch dadurch angewöhnt, bei Hunger nicht immer gleich zum Brot oder irgendwelchen leeren Kohlehydraten zu greifen.Ich finde das Buch bietet eine guten Einstieg in eine Ernährungsumstellung. Wieso in vielen Kochbüchern muss man viele verschiedene Zutaten haben und hat dann viel übrig.Ich habe immer das gleiche für 2 Tage gekocht und aus rohen Resten Smoothies. Fazit : könnte besser sein aber es gibt auch wesentlich schlechtere. weiterlesen ...
Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein


Bestellhotline
076269749700
täglich 7-21 Uhr
auch Sa/So
Autor-Info
Elisabeth Fischer
Elisabeth Fischer
Lebenslauf
alle Bücher

Zahlungsmethoden:                      

694.302 Kunden aus 158 Ländern
Bewerten Sie unseren Shop
Bestellhotline
076269749700
täglich 7-21 Uhr
auch Sa/So
Plattform der EU-Kommission zur Online-Streitbeilegung: www.ec.europa.eu/consumers/odr
Copyright © 2009 Narayana Verlag GmbH    AGB    Datenschutz    Impressum    Wir liefern in 215 Länder    Versandkosten    Jobs    Kontakt