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Yoga gegen dunkle Tage, Karo Wagner

136 Seiten, kart.
erschienen 2018
Best.-Nr. 24126
Gewicht: 510g
ISBN: 978-3-43210707-3
9783432107073

Yoga gegen dunkle Tage

Karo Wagner

Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

€ 14,99
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Der Herausgeber schreibt:

Yoga für die Seele

Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß.

Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden:

- mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen,
- mit Atemübungen, die Weite schaffen,
- mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen,
- mit einer neuen Ausrichtung im Denken.

In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.

 

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