Der Herausgeber schreibt:

mit Vorwort von Dr.phil. Stefan Kurth

Einführung in die Seelenübung
Die Bedeutung der Seelenübung für die Gesundheit
Die ästhetischen Wirkungen der Seelenübungen
Die Objektauswahl zur Seelenübung

Die Seele und ihr Fortbestehen nach dem Tod
Der elementare Unterschied der Seelenübung zur Meditation
Vorbereitende Schulung des Denkens und die Konstruktivität des Denkens
Das Ich, der Astralleib, der Ätherleib und der physische Leib
Die Schulung zu tieferen Empfindungen und einer tragfähigen Willenskraft
Die Selbstkontrolle auf dem Weg mit Übungen

Die Seelenübungen
1. Der freie Atem
2. Die Weisheitskräfte im Leben und
die elementare Sinnesbedeutung einzelner Pflanzen 3. Das Rechte Lesen
4. Die Annäherung zu den Begriffen
5. Die Konzentration
6. Das rechte Urteil
7. Die Entwicklung eines praktischen Denkens 8. Die Entwicklung der inneren Sinne
9. Das kosmische Gebet