Powerfoods für das Gehirn

Neal Barnard

Buch: 327 Seiten, geb.
erschienen: 2021
Best.-Nr.: 19919
Gewicht: 990g
ISBN: 978-3-946566-19-9 9783946566199
Rezensionen zu diesem Buch

Fachlich unglaublich fundiertes und für jeden gut lesbares Buch
von Johanna aus Kassel , erschienen in Amazon

Powerfoods für das Gehirn

Neal Barnard

Der wirkungsvolle 3-Punkte-Plan für ein leistungsstarkes Gehirn und zum Schutz vor Alzheimer
€ 24,80
€ 7,00
71,8% günstiger
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage
  • keine Versandkosten
Buch: 327 Seiten, geb.
erschienen: 2021
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Fachlich unglaublich fundiertes und für jeden gut lesbares Buch
von Johanna aus Kassel , erschienen in Amazon

Jeder weiß, dass gesundes Essen unverzichtbar für einen gesunden Körper ist. Doch wissen Sie auch, dass Sie mit Essen Ihr Gehirn wirksam schützen und wesentlich leistungsfähiger machen können?

Der international renommierte Arzt, Wissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Neal Barnard präsentiert in diesem bahnbrechenden Buch die aktuellsten Forschungsergebnisse und verrät, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihr Gedächtnis stärken, Ihre Denk-, Reaktions- und Problemlösungsfähigkeit verbessern und gleichzeitig das Risiko für Alzheimer, Schlaganfälle und andere ernste Risiken deutlich verringern können. Zusätzlich klärt Dr. Barnard darüber auf, welche Lebensmittel Ihrem Gehirn weitaus mehr schaden als nutzen, wie bspw. Fleisch- und Milchprodukte und die darin enthaltenen giftigen Metalle.

Mit seinem effektiven 3-Punkte-Plan können Sie die Theorie einfach und leicht in die Praxis umsetzen und Ihrem Gehirn eindrucksvoll auf die Sprünge helfen.

Powerfoods für das Gehirn

enthält einen Menüplan mit köstlichen Rezepten wie Heidelbeer-Buchweizen-Pfannkuchen, herzhafte Portobello-Burger und saftige Brombeerriegel, die nur die gesündesten Zutaten enthalten. Außerdem sind Strategien zur Minimierung gesundheitlicher Risiken und leicht in den Alltag integrierbare Übungen zur Stärkung des Gehirns und Verbesserung des Gedächtnisses zu finden.

Mit diesem Buch schärfen Sie nicht nur Ihren Geist und Ihr Gedächtnis, sondern tun auch Ihrem Körper und Ihrer allgemeinen Gesundheit enorm viel Gutes.

„Bringen Sie Ihren Grips auf Trab – mit Essen! Dr. Barnards einfache Ernährungsverschreibung beugt zudem Schlaganfällen, Alzheimer und anderen Ursachen eines Verlusts geistiger Fähigkeiten vor. Die Rezepte sind einfach und köstlich.“
John McDougall, Autor und Entwickler des McDougall Programms

„...Ein fachlich unglaublich fundiertes, umfassendes Buch, das auch sehr sympatisch geschrieben ist. Die Summer machts! Gutes (veganes, fettfreies) Essen, Sport bzw. Bewegungen, die ins Schwitzen bringen, und etwas Training für das Gehirn. All das vermittelt dies Buch sehr gut lesbar und gibt viele Tipps für den Altag. Wer ein reines Übungsbuch mit Rezepten sucht, liegt hier falsch. Hier gibt es auch jede Menge gut lesbare Infos für hungrige Hirne."
Johanna aus Kassel, Amazon-Rezension, Juni 2017

„...Gesunde Ernährung, Sport und ausreichend Schlaf sind jetzt keine wirklich neuen Erkenntnisse – Barnard erklärt aber im Detail, warum es für ein gesundes Gehirn eben darauf ankommt. Nach der Lektüre des Buches wissen wir, wie unser Gehirn uns versucht, auszutricksen und wir können ihm sagen: „Nicht mit mir!“
https://istdasvegan.eu, April 2018


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Jeder weiß, dass gesundes Essen unverzichtbar für einen gesunden Körper ist. Doch wissen Sie auch, dass Sie mit Essen Ihr Gehirn wirksam schützen und wesentlich leistungsfähiger machen können?

Der international renommierte Arzt, Wissenschaftler und Bestseller-Autor Dr. Neal Barnard präsentiert in diesem bahnbrechenden Buch die aktuellsten Forschungsergebnisse und verrät, mit welchen Lebensmitteln Sie Ihr Gedächtnis stärken, Ihre Denk-, Reaktions- und Problemlösungsfähigkeit verbessern und gleichzeitig das Risiko für Alzheimer, Schlaganfälle und andere ernste Risiken deutlich verringern können. Zusätzlich klärt Dr. Barnard darüber auf, welche Lebensmittel Ihrem Gehirn weitaus mehr schaden als nutzen, wie bspw. Fleisch- und Milchprodukte und die darin enthaltenen giftigen Metalle.

Mit seinem effektiven 3-Punkte-Plan können Sie die Theorie einfach und leicht in die Praxis umsetzen und Ihrem Gehirn eindrucksvoll auf die Sprünge helfen.

Powerfoods für das Gehirn

enthält einen Menüplan mit köstlichen Rezepten wie Heidelbeer-Buchweizen-Pfannkuchen, herzhafte Portobello-Burger und saftige Brombeerriegel, die nur die gesündesten Zutaten enthalten. Außerdem sind Strategien zur Minimierung gesundheitlicher Risiken und leicht in den Alltag integrierbare Übungen zur Stärkung des Gehirns und Verbesserung des Gedächtnisses zu finden.

Mit diesem Buch schärfen Sie nicht nur Ihren Geist und Ihr Gedächtnis, sondern tun auch Ihrem Körper und Ihrer allgemeinen Gesundheit enorm viel Gutes.

„Bringen Sie Ihren Grips auf Trab – mit Essen! Dr. Barnards einfache Ernährungsverschreibung beugt zudem Schlaganfällen, Alzheimer und anderen Ursachen eines Verlusts geistiger Fähigkeiten vor. Die Rezepte sind einfach und köstlich.“
John McDougall, Autor und Entwickler des McDougall Programms

„...Ein fachlich unglaublich fundiertes, umfassendes Buch, das auch sehr sympatisch geschrieben ist. Die Summer machts! Gutes (veganes, fettfreies) Essen, Sport bzw. Bewegungen, die ins Schwitzen bringen, und etwas Training für das Gehirn. All das vermittelt dies Buch sehr gut lesbar und gibt viele Tipps für den Altag. Wer ein reines Übungsbuch mit Rezepten sucht, liegt hier falsch. Hier gibt es auch jede Menge gut lesbare Infos für hungrige Hirne."
Johanna aus Kassel, Amazon-Rezension, Juni 2017

„...Gesunde Ernährung, Sport und ausreichend Schlaf sind jetzt keine wirklich neuen Erkenntnisse – Barnard erklärt aber im Detail, warum es für ein gesundes Gehirn eben darauf ankommt. Nach der Lektüre des Buches wissen wir, wie unser Gehirn uns versucht, auszutricksen und wir können ihm sagen: „Nicht mit mir!“
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Powerfoods für das Gehirn, Neal Barnard+Frisch und Fermentiert, Julie O'Brien / Richard Climenhage =
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Dieses Produkt: Powerfoods für das Gehirn von Neal Barnard ‐ € 7,00
Frisch und Fermentiert von Julie O'Brien / Richard Climenhage ‐ € 6,80

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Top-Kommentare

Neueste Kommentare zuerst anzeigen
Markus
Verifizierter Kauf
vor 5 Jahren
Dr. Barnard lesen lohnt sich!
Ich habe in diesem Buch erst ein bisschen gelesen. Bin aber total von der Art und Weise von Dr. Neal D. Barnard begeistert. Habe das Buch „Diabetes heilen ohne Medikamente - wissenschaftlich bewiesen“ fast fertig gelesen und liebe die Rezepte! Habe mir gleich „Raus aus der Käsefalle“, „Powerfoods für das Gehirn“, „Den Krebs überleben“ zum Buch „Dr. Barnards revolutionäre Methode gegen Diabetes“ gekauft. Sowas müsste man in der Grundschule bereits den jungen Menschen beibringen und in der Kochschule danach kochen! ....dann hätten wir die Probleme mit unserem „Gesundheitswesen“ nicht!... weiterlesen ...
6 Personen finden das hilfreich. Finden Sie das hilfreich?
Ja
 
Nein
Immen

vor 7 Jahren
Power Foods für das Gehirn von Dr. Neal D. Barnard
Power Foods für das Gehirn ist der Buchtitel des bei uns 2017 erschienenen Buchs von Dr. Neal D. Barnard. In einem 3 Punkte Plan beschreibt er wie man mit Powerfoods, Gehirntraining und –stärkung, und Vorbeugung vor schädlicher Belastung, das Gehirn stärken und vor Alzheimer schützen kann. Den Abschluss bildet ein Ernährungsplan mit Rezepten. Einige Familienmitglieder von Dr. Barnard waren selbst von Alzheimer betroffen und er schreibt aus Sicht des engen Angehörigen vom Verfall der Betroffenen. Aus dieser Sicht ist es ihm ein großes Anliegen mit den ihm bekannten Forschungsergebnissen zu einer gesünderen Ernährung und Lebensweise zu raten. Er schreibt auch darüber, dass es ihm nicht mehr gelang seine Eltern hin zu andauernder Konsequenz in der Ernährungsumstellung zu bewegen. Zu lange waren sie mit der alten ungesunden Lebens- und Ernährungsweise vertraut und es gelang ihnen nicht mehr ihr Leben langfristig umzustellen. Das stimmt traurig, weil man mit Ernährung viel erreichen kann, wie er auch in seinem Buch schreibt. Wohl noch nie hatten wir einen so großen Wohlstand in den heutigen Industriestaaten – das erfordert auch eine kritische Auseinandersetzung und Organisation im Mikrokosmos Familie zu dem Thema: was wollen wir essen und wie wollen wir leben. Wenn wir das verpassen, werden wir wohl ähnlich wie die Eltern von Dr. Barnard unser Leben beschließen müssen. Bei allem technischen Fortschritt, das Wichtigste überhaupt ist: der Biologie eine Chance zu geben. Das Buch von Dr. Neal Barnard ist ein Baustein dazu und macht Mut einen anderen Weg einzuschlagen. weiterlesen ...
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Barbara
Verifizierter Kauf
vor 4 Jahren
Schlaues Buch
Viele Informationen, leckere Rezepte- gefällt mir gut! weiterlesen ...
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Gabriele Hönschel
Verifizierter Kauf
vor 5 Monaten
Diese Buch sollte jeder besitzen
Generell ist das ein wichtiges Buch. Nicht "nur" um Demenz vorzubeugen.
Antioxidantien und "Lebendige Nahrung" tut uns generell gut.
Ich war erstaunt, wie schwer und dick dieses Buch ist und das in sehr guter Papierqualität.
Kann den Kauf nur empfehlen.
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Gisela Sobotta
Verifizierter Kauf
vor 7 Jahren
Besser geht nicht
Ich bin nun schon einige Zeit Kundin und bis jetzt mit Buchinhalte und Versand sehr zufrieden. Gerne kann ich diesen Verlag weiter empfehlen. weiterlesen ...
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