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Psoas-Training

Jo Ann Staugaard-Jones

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Psoas-Training, Jo Ann Staugaard-Jones
Buch: 128 Seiten, kart.
erschienen: 2015
Best.-Nr.: 18201
Gewicht: 440g
ISBN: 978-3-7679-1180-2 9783767911802

Jo Ann Staugaard-Jones

Psoas-Training

Jo Ann Staugaard-Jones

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Der große Lendenmuskel als Schlüssel zu körperlichem, seelischem und emotionalem Wohlbefinden
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Jo Ann Staugaard-Jones

Der Herausgeber schreibt:

»Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.

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»Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der große Lendenmuskel entscheidend für eine gute Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden insgesamt. Seine Aufgabe und Funktion reichen über die rein anatomische Funktionsweise bis zum Nerven- und Energiesystem. In einem einzigartigen ganzheitlichen Ansatz wird erläutert, wie der Lendenmuskel die Gesundheit von Körper, Geist und Seele beeinflusst.

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Alexandra Egermann

vor 2 Jahren
Training
Hätte mir gerne neuere Übungen erwartet. Die meisten Übungen kenne ich schon. Für Laien ein tolles Buch weiterlesen ...
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