Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Inge Schöps

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene, Inge Schöps
Buch: 260 Seiten, kart.
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 31997
Gewicht: 736g
ISBN: 978-3-426-67588-5 9783426675885

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Inge Schöps

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
€ 9,99
inkl. MwSt.
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
  • keine Versandkosten
Buch: 260 Seiten, kart.
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 31997
Gewicht: 736g
ISBN: 978-3-426-67588-5 9783426675885

Der Herausgeber schreibt:

Das Ziel: Die große Freiheit
Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.

Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis
Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.

  • Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas
  • Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
  • Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
  • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
  • Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
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Der Herausgeber schreibt:

Das Ziel: Die große Freiheit
Der Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung für die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.

Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen Praxis
Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter für die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.

  • Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas
  • Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene
  • Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs
  • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
  • Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga.
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