Buch: 448 Seiten, geb.
erschienen: 2020
Best.-Nr.: 24597
Gewicht: 835g
ISBN: 978-3-96257-111-5 9783962571115
Wie gesunde Ernährung glücklicher, klüger und produktiver macht
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Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkmächtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So überrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde.

Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktische

Anleitungen und Informationen für den Alltag:
 - Nährstoffe, die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern,
 - Nahrungsmittel, die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen,
 - Lebensmittel, die glücklich machen,
 - eine gehirnfördernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als „biochemische Fettabsaugung“ bezeichnet wird.

Abgerundet wird das Werk mit dem Genius Plan, der die Grundlagen der Ernährung für eine optimale Gehirnleistung bildet und einer Rezeptsammlung, mit der Sie direkt zur Tat schreiten können.

„Geniales Essen kann Ihnen helfen, geistig agiler und klarer zu werden, besser mit Stress umzugehen und sogar Demenz zurückzudrängen. Worauf warten Sie noch?“
– Mehmet Oz, Professor an der Columbia University

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Durch die richtige Ernährung das Demenzrisiko senken: Mit Geniales Essen legt Max Lugavere einen wirkmächtigen Leitfaden vor, mit dem die Funktion und Gesundheit des Gehirns optimiert werden kann. So überrascht es nicht, dass sein New York Times Bestseller schon als Gebrauchsanweisung für das Gehirn bezeichnet wurde.

Lugavere, mittlerweile eine der führenden Stimmen zum Thema Gesundheit, verbindet bahnbrechende Forschungsergebnisse zu Demenzprävention und Ernährungswissenschaft. Dabei deckt er die erstaunliche Verbindung zwischen Ernährung, Lebensstil und Gehirnfunktion auf. Durch die leicht verständliche Sprache macht das Buch Spaß zu lesen und gibt leicht umsetzbare praktische

Anleitungen und Informationen für den Alltag:
 - Nährstoffe, die das Gedächtnis und geistige Klarheit fördern,
 - Nahrungsmittel, die das Gehirn unabhängig vom Alter mit Energie versorgen und verjüngen,
 - Lebensmittel, die glücklich machen,
 - eine gehirnfördernde Fettabbaumethode, die so wirksam ist, dass sie als „biochemische Fettabsaugung“ bezeichnet wird.

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Geniales Essen, Max Lugavere / Paul Grewal+MSM - 800 mg hochdosiert - 365 Kapseln - von Unimedica =
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Durchschnittliche Kundenbewertung:
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5 von 5 Sternen

Top-Kommentare

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MKG

vor 1 Woche
Geniales Essen
Eigentlich sollte jeder mit seiner Ernährung darauf achten, die richtigen Lebensmittel zu essen, um bis ins hohe Alter gesund und fit zu sein oder zu bleiben. Max Lugavere stellt gut verständlich dar, worauf wir achten sollten, um ein "geniales" Leben führen zu können. weiterlesen ...
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Angelika Bartel

vor 2 Jahren
Interessant und informativ
Das Buch liest sich leicht und ist unterhaltsam. Abgesehen davon scheinen mir die Informationen fundiert und hilfreich zu sein. Ein für mich gutes Buch. weiterlesen ...
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