Filtern nach Autor

Vasant Lad (18) David Frawley (5) Narayana Verlag (4) Heinz Grill (3)

Filtern nach Preis

bis

Filtern nach Buchsprache

Filtern nach Bewertung

Ayurveda

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien. Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Filtern / Sortieren

Filtern nach Autor

Vasant Lad (18) David Frawley (5) Narayana Verlag (4) Heinz Grill (3)

Filtern nach Preis

bis

Filtern nach Buchsprache

Filtern nach Bewertung

Artikel 121 bis 169 (von 169)
Zurück Vorherige Seite
1 2 3

Entdecke deine Schönheit

Der revolutionäre Weg, gesünder und energievoller zu leben
384 Seiten, kart., Best.-Nr. 31986
€ 19,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Spiritual Activator

Wie wir unsere spirituelle Energie befreien und unser volles Potenzial leben. Das 5-Schritte-Programm
240 Seiten, kart., Best.-Nr. 32938
€ 18,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Chakra-Yoga

Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung
272 Seiten, kart., Best.-Nr. 31985
€ 25,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Himmlisch Kochen und Leben im Einklang mit dem Veda

224 Seiten, geb., Best.-Nr. 19493
€ 30,10
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Prime Ayurvedic Plant Drugs

A Modern Scientific Appraisal
816 Seiten, Best.-Nr. 21756
€ 119,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit
256 Seiten, geb., Best.-Nr. 32004
€ 10,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Reinigen und entgiften mit ätherischen Ölen

Tipps und Rezepte für ein naturnahes Leben
184 Seiten, kart., Best.-Nr. 33012
€ 19,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Lebe Balance

Das Programm für innere Stärke und Achtsamkeit
176 Seiten, kart., Best.-Nr. 21707
€ 15,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Erkenne dein Pferd in den 5 Elementen

96 Seiten, kart., Best.-Nr. 32206
€ 16,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurveda - Das Kochbuch

128 Seiten, geb., Best.-Nr. 13135
€ 16,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurveda Kitchen Retreat

40 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause
192 Seiten, geb., Best.-Nr. 31854
€ 24,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen
112 Seiten, geb., Best.-Nr. 32062
€ 7,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Dein Körper - Dein Leben

Erschaffe dich neu mit 10 leichten Schritten aus Ayurveda & Yoga
240 Seiten, kart., Best.-Nr. 27423
€ 22,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung

Der einfachste Einstieg in ein dauerhaft schlankes Leben
192 Seiten, geb., Best.-Nr. 32947
€ 28,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Neti - Die Heilgeheimnisse des Yoga und Ayurveda

Das Handbuch für die Nasenspülung und Pranaheilung
96 Seiten, kart., Best.-Nr. 06978
€ 10,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Einschlaf-Meditationen

Loslassen, zur Ruhe kommen, entspannen
160 Seiten, geb., Best.-Nr. 27865
€ 9,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Yoga

Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
304 Seiten, kart., Best.-Nr. 31984
€ 25,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurvedische Hausmittel

Einfach selbst herstellen aus Kräutern und Gewürzen
144 Seiten, kart., Best.-Nr. 22633
€ 12,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurveda: Life of Balance

350 Seiten, kart., Best.-Nr. 07174
€ 18,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Starke Smoothies

Über 140 Vitamin-Booster zur Unterstützung bei Alltagsbeschwerden
176 Seiten, geb., Best.-Nr. 32759
€ 7,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Selbstheilung mit Ayurveda - Mängelexemplar

Das Standardwerk der indischen Heilkunde
416 Seiten, geb., Best.-Nr. 12226
€ 29,99
€ 26,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

The Hidden Secret of Ayurveda

96 Seiten, Tb, Best.-Nr. 09669
€ 8,50
€ 6,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Yoga-Reinigung Shatkarma

Entgiften und verjüngen mit Yoga und Ayurveda
140 Seiten, kart., Best.-Nr. 12296
€ 12,95
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Buddhas Weisheit in 40 Sprüchen

Inspirationen für einen ruhigen Geist und ein freudiges Herz
194 Seiten, geb., Best.-Nr. 31803
€ 17,99
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Sage of love and grace

110 Seiten, kart., Best.-Nr. 06728
€ 12,50
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Heilen mit TCM

Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Stress und andere Beschwerden ganzheitlich selbst behandeln. Mit Akupressur, Moxa, Schröpfen, Qigong, Meridiandehnung und 5-Elemente-Ernährung
208 Seiten, kart., Best.-Nr. 33081
€ 19,99
inkl. MwSt.
Jetzt vorbestellen

120 Jahre gesund

Das richtige Körpergewicht als Schlüssel zu einem langen Leben. Extra: Das kann die Abnehmspritze
226 Seiten, kart., Best.-Nr. 31943
€ 20,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Sattwa Cafe

Simple and Delicious Recipes to Enhance Your Health and Well-Being Based on the Traditional Healing Science of Ayurveda
344 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13268
€ 15,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Das Tao der Sonnenkraft

Sonnenyoga für die heutige Zeit
133 Seiten, kart., Best.-Nr. 18509
€ 14,90
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurveda für zuhause

Gesund und ganzheitlich essen mit regionalen und saisonalen Zutaten | Über 60 Rezepte individuell und typgerecht anwendbar
256 Seiten, kart., Best.-Nr. 31457
€ 22,00
inkl. MwSt.
In den Warenkorb
  • sofort lieferbar, versandfertig innerhalb 2-3 Werktage

Ayurvedic Perspectives on Selected Pathologies

Articles from the Archives of Ayurveda Today
480 Seiten, Tb, Best.-Nr. 24947

Ayurvedic Cooking for Self-Healing

254 Seiten, kart., Best.-Nr. 09744

Prakriti: Your Ayurvedic Constitution

220 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13226

Ayurveda Secrets of Healing

548 Seiten, kart., Best.-Nr. 07172

Traditional Ayurvedic Treatment of Kerala

72 Seiten, kart., Best.-Nr. 07115

Ayurveda & Aromatherapy

The Earth Essential Guide to Ancient Wisdom and Modern Healing
384 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13249

A Handbook of Medicinal Herbs

A Source Book of Herbal Remedies Chemical Constituents Biological Activities and Usage
410 Seiten, geb., Best.-Nr. 07101

Susruta Samhita (Illustrated)

(Set of 4 volumes bound in 3)
geb., Best.-Nr. 07117

Ayurveda

Life, Health and Longevity
258 Seiten, Tb, Best.-Nr. 09658

Vitality strengthening Astavarga Plants

(Jeevaniya & Vayasthapan Paudhe)
48 Seiten, kart., Best.-Nr. 07096

Ayurveda, Nature's Medicine

368 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13259

Insights in to Ayurveda

392 Seiten, kart., Best.-Nr. 07156

Strands of Eternity

A Compilation of Mystical Poetry and Discourses
78 Seiten, geb., Best.-Nr. 09670

Ayurvedic Healing - A Comprehensive Guide

468 Seiten, Tb, Best.-Nr. 15003

Ayurveda and Panchakarma

316 Seiten, kart., Best.-Nr. 07171

Yoga for your Type

An Ayurvedic Approach to Your Asana Practice
292 Seiten, Tb, Best.-Nr. 13252

Healing Your Life

Lessons on the Path of Ayurveda
192 Seiten, kart., Best.-Nr. 14884

Spiritual Healing

86 Seiten, kart., Best.-Nr. 07147

 

Ayurveda ist eine der ältesten Heilmethoden der Welt aus Indien

Neben der Heilung von Krankheiten lehrt die ayurvedische Medizin auch, was ein gesunder Lebensstil ist und wie ein langes Leben erreicht wird. Sie behandelt den Menschen als Ganzes - Körper, Geist und Seele - und ist daher ein wirklich ganzheitliches und vollständiges Medizinsystem. Im Ayurveda werden die Menschen in 3 verschiedene Typen eingeteilt - so ist eine individuellere Ernährung und Behandlung möglich. Einer der heute bekanntesten ayurvedischen Ärzte ist Dr. Vasant Lad.

Das Konzept der Konstitution (Prakruti in Sanskrit) ist das wichtigste Bezugssystem und das Herzstück des Ayurveda. Der Ayurveda lehrt, dass es drei grundlegende Doshas gibt – Vata, Pitta und Kapha – und dass jedes menschliche Wesen eine bestimmte Kombination dieser Prinzipien in seiner oder ihrer Veranlagung hat. Ihre eigene einmalige Prakruti ist der Schlüssel oder die Landkarte, über die Sie die Nahrungsmittel und Lebensweise ermitteln können, durch die Sie eine Balance erreichen. Ohne die drei Doshas oder Tridosha zu verstehen, kann man die verborgenen Geheimnisse der alten ayurvedischen Küche nicht vollauf begreifen.

Die Elemente

Tridoshas sind dynamische Prinzipien, die Körper, Verstand und Bewusstsein lenken. Sie sind von der genetischen Veranlagung und den emotionalen und geistigen Mustern sowie eventuell bestehenden Unausgewogenheiten abhängig. Beginnen wir zunächst zu verstehen, was es mit den Tridoshas auf sich hat, indem wir kurz etwas über die fünf Grundelemente unseres Planeten lernen.

Der menschliche Körper und tatsächlich die gesamte Welt sind aus den gleichen fundamentalen Prinzipien zusammengesetzt: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Alle organischen und anorganischen Substanzen bestehen aus Kombinationen dieser Bestandteile. Ein guter Teil der physischen Welt ist die Interaktion dieser fünf Elemente.

Der alles durchdringende Raum dient als gemeinsamer Faktor oder »Zuhause« für alle Dinge im Universum. Luft ist aktiv, beweglich, trocken und die lebenswichtige Lebenskraft oder Prana, die für alle Lebewesen essenziell ist. Ohne Luft ist kein Leben auf diesem oder einem anderen Planeten möglich. Feuer lenkt die Verdauung, Absorption und Verwertung im lebenden Organismus sowie das Aufblühen, Reifen und den Verfall von Pflanzen. Die Sonne – das Auge des Himmels, die Lampe des Tages – ist die zentrale Quelle der Wärmeenergie. Das lebenserhaltende, flüssige, kühle Element ist Wasser. Es bewahrt die Elektrolyt-Balance, nährt Pflanzen und Tiere und erhält die Umwelt. Das feste, dichte und harte Element ist Erde, der feste Boden für das Leben auf der Erde. Es behütet und bewahrt alle Lebewesen des Planeten und gibt ihnen Essen und Schutz.

Diese fünf Elemente unterstützen normalerweise das Leben und erhalten die Harmonie auf der Welt, doch wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, können sie Beschwerden hervorrufen und das Leben bedrohen. Das Vorherrschen eines jeden Elements ändert sich aufgrund seiner ureigenen Natur ständig und verwandelt die Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Zeit und Jahreszeiten. Die Menschen müssen daher bestrebt sein, sich fürs reine Überleben an diese Veränderungen anzupassen. Dank ihrer Intelligenz setzen sie die Menschen die gleichen Elemente gegeneinander ein, um die optimalen Umweltbedingungen zu schaffen. So bauen sie beispielsweise Häuser aus Ziegeln (Erd­element), um sich vor den Veränderungen in Luft, Wärme und Wasser zu schützen.

Jedes Individuum besitzt alle Elemente, doch die Anteile und Kombinationen variieren von Mensch zu Mensch. Bewahrt man die eigene, individuelle qualitative und quantitative Balance dieser fünf Grundelemente, so verfügt man über eine perfekte Gesundheit. Wenn Ihre eigene, einmalige Kombination der Elemente aufrechterhalten wird, so ist Ihre Gesundheit gut. Doch falls die Kombination gestört ist, kann es zu Krankheit kommen. So kann eine verstärkte Erdkomponente zu Fettleibigkeit führen, erhöhtes Wasser ein Ödem zur Folge haben oder vermehrtes Feuer Fieber, Geschwüre und jede Art von Brennen wie Sodbrennen, Bindehautentzündung oder brennende Blasenentleerung auslösen. Es kann auch zu leichten Veränderungen in den geistigen Fähigkeiten kommen, wenn das Gleichgewicht gestört ist, dann erzeugt eine Verstärkung der Luft Furcht und Angst, bei Feuer führt das zu Ärger und Hass und bei Erde bringt es Depression und Trägheit.
 
Tridosha – Vata, Pitta und Kapha

Der klassische Ayurveda hat vielleicht noch in Betracht gezogen, die Menschen anhand des vorherrschenden Elements in fünf Körpertypen aufzuteilen. Doch da der Raum grundsätzlich unbeweglich ist und die Erde die feste, unterstützende Basis der Schöpfung ist, gelten diese beiden Elemente als überwiegend passiv. Die aktiven, beweglichen und veränderlichen Elemente sind Luft, Feuer und Wasser.

Das Ayurveda fasst diese drei aktiven Elemente im Prinzip des Tridosha zusammen.

VATA steht für Luft und Raum.
PITTA ist Feuer mit Wasser.
KAPHA ist Wasser und Erde.

Vata, Pitta und Kapha sind die absolute Grundlage des Ayurveda. Das Konzept der Körpersäfte – Galle, Blut und Schleim – das in der alten europäischen Medizin Eingang fand, ist höchstwahrscheinlich eine der vielen Weiterentwicklungen des Ayurveda. Die Kombination und Anteile von Vata, Pitta und Kapha werden zum Zeitpunkt der Befruchtung anhand von Genetik, Kost, Lebensstil und Emotionen der Eltern bestimmt. Nur wenige Menschen haben das Glück, mit einer ausgewogenen Konstitution zur Welt zu kommen, bei der alle drei Doshas in Qualität und Menge gleich sind. Diese Leute sind mit einer guten Gesundheit und ausgezeichneten Verdauung gesegnet. Doch bei einem Großteil der Menschen sind ein oder zwei Doshas ausgeprägt. Durch die richtige Diät und Lebensweise können sie eine optimale Gesundheit erreichen.

Die meisten Menschen haben eine Prakruti, die aus einer von sieben Kombinationen aus Vata, Pitta und Kapha besteht. Jemand ist dann vielleicht überwiegend Kapha, hat als zweite Eigenschaft Pitta und etwas Vata. Im Ayurveda schreibt man das dann V1 P2 K3. Ein Mensch kann auch zu etwa gleichen Teilen Pitta und Vata und ein wenig Kapha haben. Das wird als V3 P3 K1 notiert. Die Zahlen stellen den relativen Anteil jedes Dosha dar.
 
Prakruti und Vikruti

Die Kombination der drei Doshas, die bei der Empfängnis festgelegt wird, heißt Prakruti. Die Prakruti verändert sich im Laufe des Lebens nicht, außer in sehr seltenen Fällen. Es gibt auch eine »momentane« Konstitution, die den aktuellen Gesundheitszustand wiedergibt und als Vikruti bezeichnet wird. Bei einem Menschen mit exzellenter Gesundheit entsprechen sich die Anteile von Vikruti und Prakruti. Doch höchstwahrscheinlich gibt es bei den meisten einen Unterschied, denn die Vikruti spiegelt alle Aspekte von Ernährung, Lebensführung, Emotionen, Alter, Umwelt etc., die nicht mit der eigenen Prakruti harmonieren. Dieser Unterschied lässt sich von einem ayurvedischen Arzt über eine Reihe von Verfahren ermitteln, z. B. durch eine Erstanamnese, die Untersuchung von Gesicht und Zunge und die Pulsdiagnose. Es ist dieser Unterschied zwischen Prakruti und Vikruti, der dem ayurvedischen Arzt genaue Informationen liefert, um einen Plan zur Wiederherstellung der Gesundheit aufzustellen.
 
Bestimmung Ihrer Konstitution

Wenn Sie etwas über Ihre Konstitution lernen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen oder zu verbessern. Am besten suchen Sie einen ayurvedischen Arzt auf, um Ihre Prakruti und Vikruti in Erfahrung zu bringen. Doch wenn dies nicht möglich ist, können Sie im Anhang dieses Buches auch den Fragebogen »Ihre Konstitution« ausfüllen und zu einem angemessenen Ergebnis gelangen.

Ehe Sie jedoch den Fragebogen ausfüllen, sollten Sie sich jedoch zunächst mit den Qualitäten jedes Dosha vertraut machen. Egal, welche Konstitution Sie schließlich für sich selbst ermitteln: Es ist möglich, durch richtige Kost, Kochmethoden, Lebensstil und eine Einstellung, die auf Sie zugeschnitten ist, eine optimale Gesundheit zu erzielen.

Auszug: Das Kochbuch des Ayurveda

Cookies & Datenschutz

Wir nutzen Cookies, Pixel und vergleichbare Technologien um unsere Dienste anzubieten, stetig zu verbessern, zur Nutzungsanalyse, für Statistik- und Marketingzwecke und um externe Inhalte, sowie Werbeanzeigen personalisiert auf unserer Website, Social Media und Partnerseiten anzuzeigen (siehe unsere Datenschutzerklärung). Diese Dienste umfassen den Einsatz von Dienstleistern in Drittländern, die kein mit der EU vergleichbares Datenschutzniveau aufweisen. Soweit personenbezogene Daten dorthin übermittelt werden, besteht das Risiko, dass Behörden Deine Daten erfassen und Betroffenenrechte nicht durchgesetzt werden können. Mit dem Klick auf Nicht einverstanden sind nur essentielle Dienste aktiv. Mit dem Klick auf Einverstanden willigen Sie in die übrige Datenerfassung ein. Ihre Einwilligung ist freiwillig und Sie können diese jederzeit widerrufen oder ändern.