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Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Franziska Rubin

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf, Franziska Rubin
Buch: 192 Seiten, geb.
erschienen: 2018
Best.-Nr.: 23446
Gewicht: 720g
ISBN: 978-3-89883-729-3 9783898837293

Franziska Rubin

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf

Franziska Rubin

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
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Franziska Rubin


Der Herausgeber schreibt:

Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.

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