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Sport & Fitness - Allgemein

Um seine persönlichen Ziele im Sport zu erreichen ist es notwendig, auch die Ernährung als einer der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit miteinzubeziehen. Der kanadische Triathlet und Autor der „Vegan in Topform“-Reihe Brendan Brazier stellt mit der von ihm entwickelten Thrive-Diät ein veganes Ernährungskonzept zur effektiven Leistungssteigerung vor.
Wer zum Beispiel Kenntnisse über die richtigen Nährstoffe für einen Sportler und deren Quellen verfügt (wie das Superfood Amarant), ist auf Dauer leistungsfähiger.

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Vegan in Topform  von Brendan Brazier
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FaYo Das Faszien-Yoga  von Petra Bracht / Roland Liebscher-Bracht
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Die F-AS-T Formel 4.0/Wolfgang Feil, Dr. / Friederike Feil
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Vegan in Topform - Das Kochbuch/Brendan Brazier
Vegan in Topform - Das Kochbuch  von Brendan Brazier
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Vegan in Topform - Das Fitnessbuch/Brendan Brazier
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Das große Laufbuch  von Herbert Steffny
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Praxisbuch Dehnen/Markus Arefi
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Fit ohne Geräte/Lauren M / Galinski J
Fit ohne Geräte  von Lauren M / Galinski J
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