Schluss mit Nackenschmerzen

Matthias Manke

Schluss mit Nackenschmerzen, Matthias Manke
Buch: 144 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32235
ISBN: 978-3-96584-395-0 9783965843950

Schluss mit Nackenschmerzen

Matthias Manke

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen
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Buch: 144 Seiten, kart.
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 32235
ISBN: 978-3-96584-395-0 9783965843950

Der Herausgeber schreibt:

Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe
dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum
Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der
Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie
die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken &
Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun
ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische
Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.

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Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe
dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum
Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der
Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie
die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken &
Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun
ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische
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