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Ernährung - Keto

Die ketogene Ernährung setzt auf die Vermeidung von Kohlenhydraten. Durch den Verzehr von gesunden Fetten erreicht der Körper den Zustand der Ketose, wodurch er Fett statt Zucker für die Energiegewinnung verbrennt. Die dadurch entstehenden Ketonkörper wirken entzündungshemmend und helfen beim Abnehmen.

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Das 1x1 der Keto-Desserts/Carolyn Ketchum
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Alzheimer - vorbeugen und behandeln/Mary T. Newport
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Keto für Einsteiger/Amy Ramos
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Speck & Butter/Celby Richoux
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KetoKüche mediterran/Bettina Matthaei / Ulrike Gonder
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Der Keto-Kompass/Ulrike Gonder / Julia Tulipan / Marina Lommel / Brigitte Karner
Der Keto-Kompass  von Ulrike Gonder / Julia Tulipan / Marina Lommel / Brigitte Karner
Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose Wirkweisen, Anwendungen und Chancen

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