Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.
Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten 5 Min. nach Bestellung erhalten Sie ein Email, wie Sie das E-Book downloaden können.
5. Auflage 2016. Superfoods und Vegane Produkte auch bei uns erhältlich.
Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik 8., überarbeitete Neuauflage 2015
368 Seiten, geb., Best.-Nr. 17908
€ 24,90
inkl. MwSt.
sofort lieferbar, versandfertig innerhalb eines Werktages
Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt Mängelexemplar: Buchrücken und - kanten sind gestoßen. Preisreduktion von € 19,80 auf € 11,90 - nur solange der Vorrat reicht!
360 Seiten, geb., Best.-Nr. 19925
Leseprobe:
€ 11,90€ 19,80
inkl. MwSt.
nur noch wenige auf Lager, versandfertig innerhalb eines Werktages
Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde 5 Min. nach Bestellung erhalten Sie ein Email, wie Sie das E-Book downloaden können.
