Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.
Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik 8., überarbeitete Neuauflage 2015
368 Seiten, geb., Best.-Nr. 17908
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Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag - Die Thrive-Diät des berühmten kanadischen Triathleten 5 Min. nach Bestellung erhalten Sie ein Email, wie Sie das E-Book downloaden können.
5. Auflage 2016. Superfoods und Vegane Produkte auch bei uns erhältlich.
Massgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbylauf bis zum Ultramarathon schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen Mängelexemplar: Die unteren Buchecken sind gestoßen. Preisreduktion von € 24,80 auf € 20,-
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Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde 5 Min. nach Bestellung erhalten Sie ein Email, wie Sie das E-Book downloaden können.
