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Anleitung
Sport & Fitness - Laufen
Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.
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Gut zu Fuß ein Leben lang Christian Larsen
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Ready to Run Kelly Starrett / T.J. Murphy
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Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und ... Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
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Laufen. Essen. Schlafen. Christine Thürmer
Eine Frau, drei Trails und 12700 Kilometer Wildnis
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Eat & Run Scott Jurek / Steve Friedman
Mein ungewöhnlicher Weg als veganer Ultramarathon-Läufer an die Weltspitze
Titel vergriffen
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Optimales Lauftraining Herbert Steffny
Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik
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Finding Ultra - Mängelexemplar Rich Roll
Wie ich meine Midlife-Krise überwand und einer der fittesten Männer der Welt wurde
384 Seiten, geb., Best.-Nr. 19032
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Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt
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Born to Run - Softcover Version Christopher McDougall
Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der WeltSoftcover Version
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