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Anleitung
Sport & Fitness - Laufen
Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Inspirierende Berichte über drastische Lebensumstellungen, beispielsweise die des einst übergewichtigen Durchschnittsamerikaners Rich Roll, welcher nun einer der fittesten Männer der Welt ist, motivieren dazu, selbst sportlich aktiver zu werden. Mit der richtigen Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und an das eigene Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen steht dem nichts mehr im Wege.
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Running Man Charlie Engle
Ein Ultralauf zurück ins Leben: Aus dem Drogenrausch zum Runners High
328 Seiten, geb., Best.-Nr. 22339
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Ready to Run Kelly Starrett / T.J. Murphy
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Ein vergessenes Volk und das Geheimnis der besten und glücklichsten Läufer der WeltSoftcover Version
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Laufen. Essen. Schlafen. Christine Thürmer
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Eat & Run Scott Jurek / Steve Friedman
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