Kreatin Monohydrat ultrafrein - 1 kg

Kreatinmonohydrat für das regelmäßige, hochintensive Krafttraining Erwachsener

Kreatin oder Creatin ist eine organische Säure, die der Körper aus Aminosäuren selbst herstellt. Etwa 95 % davon werden in der Skelettmuskulatur gespeichert, um bei kurzen, intensiven Belastungen schnell Energie zu liefern. Beispielsweise beim Schnellkrafttraining oder beim Sprint greift der Körper auf diese Kreatin-Reserven zurück. Das Kreatin von Unimedica ist ein Sportsupplement für Erwachsene, die sich intensiv körperlich betätigen. Das ultrafeine Pulver (Körnungsfaktor 200 Mesh) löst sich sehr gut in Flüssigkeiten auf. Es ist geruchs- und geschmacksneutral und wird aus hochwertigen, veganen Rohstoffen gewonnen.

Hochreines, ultrafeines Kreatinpulver (200 Mesh), ohne Zusätze

Bei unserem Kreatinpulver haben wir auf reines Kreatinmonohydrat ohne jegliche Zusätze gesetzt. Das mit 200 Mesh extrem feine Pulver erfüllt unsere Anforderungen an eine sehr gute Löslichkeit und einen neutralen Geruch und Geschmack.

Wenn es um Kraftsteigerung geht

Das 1832 von Eugène Chevreul als Bestandteil der Fleischbrühe entdeckte Kreatin spielt eine Rolle im Energiestoffwechsel. Dort ist es an der Regeneration des Energieträgers ATP (Adenosintriphosphat) beteiligt. Dieses ist bei der Energieversorgung der Muskeln bei kurzer, intensiver Belastung mit kurzen Pausen für die Regeneration entscheidend.*

Steht den Muskeln mehr Energie aus den Speichern zur Verfügung, kann das zur Leistungssteigerung bei maximaler Muskelbeanspruchung beitragen. Auf diesem Weg steigert Kreatin die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Kurzzeit-Intensivtrainings. Dieser Effekt setzt voraus, dass täglich 3 g Kreatin zugeführt werden. Die gleiche Tagesdosis Kreatin kann bei täglicher Einnahme die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken.*

Welche Lebensmittel liefern Kreatin?

Kreatin steckt von Natur aus in Fisch und Fleisch. Pflanzliche Nahrung liefert kein Kreatin, aber die Aminosäuren (Arginin, Methionin und Glycin), aus denen der Körper Kreatin selbst herstellt. Diese Aminosäuren finden sich vor allem in Nüssen, besonders in Erdnüssen, in Hülsenfrüchten wie Sojabohnen, Haferflocken und Spinat.

Wer von Kreatinpulver profitiert

Eine Ergänzung mit Kreatinpulver von Unimedica kann bei Erwachsenen, die regelmäßig intensiv trainieren, sinnvoll sein. Wenn das Ziel Kraftsteigerung beim intensiven Krafttraining ist, können 3 g Kreatin pro Tag als zusätzliches Sportsupplement bei der Leistungssteigerung helfen. Der beiliegende Messlöffel sichert die klare, einfache Dosierung.

In den ersten Wochen der Einnahme kann die Waage 1 bis 3 Kilogramm mehr anzeigen. Das ist völlig normal und kommt von Wassereinlagerungen in den Muskelzellen.

Wirkungsspektrum*

Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden Kurzzeit-Intensivtrainings, wenn täglich 3 g Kreatin zugeführt werden.

Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung des Krafttrainings auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verstärken. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining erzielt, das eine schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung ermöglicht und über mehrere Wochen hinweg mindestens dreimal pro Woche mit einer Intensität von mindestens 65 % – 75 % der maximalen Wiederholungslast durchgeführt wird.

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben gemäß Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 und den hierzu erlassenen EU-Rechtsakten.

Jede Packung Kreatin von Unimedica enthält 1 kg Pulver. Das entspricht 293 Portionen bzw. einem reichlichen 9-Monatsvorrat.

VEGAN UND OHNE FOLGENDE ZUSATZSTOFFE

Kreatin von Unimedica ist, entsprechend gesetzlicher Vorgaben, frei von Konservierungsstoffen, weiterhin ohne Zusätze wie Farbstoffe, Stabilisatoren, Trennmittel wie Magnesiumstearat sowie glutenfrei und vegan.