Omega-3
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. EPA und DHA aus Fisch- oder Algenöl tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
DHA trägt außerdem zur Erhaltung normaler Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei. Die pflanzliche Alpha-Linolensäure (ALA) findet sich in Leinöl und Walnussöl.
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